각질제거제나 효소박피제로 1주일에 한번 정도 각질을 제거하고 마사지 제품을 얼굴에 바르고 손바닥을 비벼서 열을 낸 다음 얼굴 전체를 피부 결 방향으로 쓸어 주고 쓰다듬어 줍니다. 될 수 있으면 얼굴 중앙에서 밖으로 쓸어 주고 눌러줍니다. 얼굴에서 자극해야 할 경혈자리를 5초씩 10회 정도 지압합니다.

 

첫째 찬죽혈입니다. 눈썹이 시작되는 곳입니다. 눈썹 머리 부분을 엄지를 이용해 약3초간 지그시 눌러줍니다. 눈썹 시작 부분부터 끝부분까지 눌러서 쓸어주고 눈썹을 손을 꼬집듯이 집어도 줍니다. 이곳은 눈 주위 근육과 신경이 있으므로 자그해 주면 눈도 맑아지고 피로도 풀리며 눈의 탄력도 증가합니다.

 

둘째, 사죽공입니다. 눈썹 바깥쪽 끝으로 이곳을 자극하면 두통이나 멀미에 좋습니다.

 

셋째 태양혈입니다. 눈썹 바깥쪽에서 1.5촌 떨어진 곳 보통 관자놀이라고 움푹 들어간 곳입니다. 편두통이 있을 때 자연스럽게 손으로 누르게 되는곳으로 편두통이나 혈관성 두통에 좋습니다. 눈이 갑자기 붓고 아플 때 지그시 눌러주고 올려주면 눈가 주름 예방에 도움이 됩니다.

 

넷째 정명혈입니다. 눈의 안쪽이 시작되는 곳입니다. 우리가 눈이 피로 할 때 자연스럽게 누르게 되는곳으로 이곳을 누르면 눈 주위 혈액순환이 되고 피로가 풀립니ᅟᅡᆮ.

 

다섯재 동자료입니다. 눈꼬리 뼈 부분인데 여기를 누르면 눈이 붓거나 다크 서클리 있을대 얼굴 윤곽이 잡히고 독소와 부기가 제거됩니다.

 

여섯째 승읍혈입니다. 눈동자 중앙 바로 아래 부위로 다크 서클, 식욕조절 눈병 구완와사 눈의 떨림에 도움을 줍니다.

 

일곱째 영향혈입니다. 콧방울 양옆의 들어간 부분으로 콧물 코막힘 비염 등에 좋은 혈자리입니다. 자주 눌러주면 코가 시원해지고 오뚝해집니다.

 

여덟째, 거료와 권료입니다. 거료는 눈동자 동공을 지나는 수직선과 콧방울 아래 모서리를 지나는 수평선이 만나는 지점으로 권료는 눈꼬리 외측 수직선과 콧방울 아래 모서리를 지나는 수평선이 만나는 지점입니다. 두 부위는 노폐물이 많이 모이는 곳으로 눌러 주면 노폐물이 빠지고 탄력이 생기면 얼굴이 축소됩니다. 안면 근육경련에도 도움이 됩니다.

 

아홉째 인중과 승장입니다. 인중은 코 아래 중앙 부위이고 승장은 아랫입술 밑 0.5촌입니다. 두 부위를 지그시 눌러주면 잇몸이 튼튼해지고 얼굴 부기를 빼 주며 식욕부진, 재발성구강궤양에 도움이 됩니다.

 

열 번째 지창입니다. 입술 양쪽 끝 0.5촌이며 지창을 자주 눌러주면 입안이 자주 헐거나 입술 경련 구안와사에 좋습니다. 또한 이곳은 미소 존으로 입꼬리가 올라가 웃는 인상이 돼 호감을 줄 수 있습니다.

 

경락마사지는 얼굴 경혈점을 강하게 누르고 자극해서 근막을 자극함으로 피부 탄력을 유지시켜줍니다. 림프액의 노폐물이 빠지면서 부기도 빠지고 한결 갸름한 얼굴선을 유지할 수있습니다.

 

오늘은 10년 더 젊어지는 미라클 건강법 이라는 책 중에서 일부분을 발췌했습니다. 좋은 하루되세요~