소음이란 막 피어오르는 음의 현상을 말하고 태음이란 기울기 시작한 음의 현상을 말하고 소양이란 막 피어오르는 양의 현상을 말하고 태양으리나 기울기 시작한 양의 현상을 말합니다

 

태양인의 성질은 잘 소통하는 장점이있고 재간은 교우하는 능력이 있으며 소양인의 성질은 강강한 장점이 있고 재간은 사무에 능력이 있으며 태음인의 성질은 기어코 성취하는 장점이 있고 재간은 제자리를 잘 관리하는 능력이 있으며 소음인의 성질은 단정 신중한 장점이 있고 재간은 무리와 더불어 잘하는 능력이 있다고 합니다

 

태양인은 항상 성내는 마음과 슬픈마음을 경계하고 소양인은 항상 슬픈마음과 성내는 마음을 경계하고 태음인은 항상 즐기는 마음과 기뻐하는 마음을 경계하고 소음인은 항상 기쁜 마음과 즐기는 마음을 경계하면 건강하다 하네요.

 

채소는 섬유질이 많아 누구에게나 좋다고 권장하지만 배추나 상추를 소음인이 많이 먹으면 소화불량이나 설사가 올 수 있고 또한 인삼과 꿀은 모두가 인체에 좋다하지만 소양인이 먹으면 열이 올라와 곤욕을 치를 수 있습니다

 

오늘은 체질 별로 맞는 음식에 대해 알아보려 합니다. 한국인에 50%를 차지하는 태음인은 곡류에서는 밀, 찹쌀, 수수, 콩, 들깨 ,율무가 좋고 실과류에서는 은행, 자두, 맴실, 파인애플, 밤, 잣, 호도, 석류, 참외, 바나나, 토마토, 살구가 맞다합니다. 근채류에서는 무, 감자, 미역, 연뿌리, 콩나물, 다시마, 당근, 청태, 땅콩, 고추, 더덕, 파래, 토란, 도라지, 고사리, 버섯, 딱지, 호박, 오이가 좋고 육류에서는 소와 사슴고기 어패류에서는 잉어, 가재, 뱀장어, 게, 명태, 대구, 낙지, 문어, 오징어가있으며 유류에서는 들기름, 콩기름, 쇠기름, 땅콩기름이좋고 그 외에도 명란과 두부 번데기 죽순 설탕 오미자차 우유 율무차 등이 맞다고 합니다

 

그 다음으로 많은 체질은 소양인인데요 전체의 30% 정도라고 합니다.

소양인인 보리, 참깨, 차조, 녹두, 팥의 곡류와 배, 딸기, 수박등의 실과류와, 배추, 상추, 시금치, 가지, 우엉, 숙주나물등의 근채류와 돼지고기 오리고기 토끼고기와 굴, 석화, 꼬막, 홍합, 소라, 전복, 바지락, 가물치, 새우, 해삼, 복어, 우렁, 남생,자라의 어패류와 참기름과 박하기름 그 외의 엿 박하 녹차, 우무, 결명자차, 구기차 등이 좋다고합니다.

 

그리고 20% 차지하는 소음인이 있는데요. 소음인은 조, 지망, 대추, 유자, 귤, 복숭아, 쑥, 생강 겨자, 파, 마늘, 부추, 고구마, 후추, 양파, 쑥갓, 닭고기 꿩고기, 염소고기, 개고, 노루고기, 참새고기,비둘기 고기, 송사리 미꾸라지 청어 조기 갈치 꽁치 겨자기름, 염소기름, 꿀, 메뚜기, 생강차, 유자차가 좋다고 합니다.

 

태양인은 메밀과 감, 사과, 포도, 앵두, 다래, 모과, 머루, 블루베리와 미나리 붕어 조개 메밀차와 모과차가 맞다고 하네요.

 

자기 체질의 음식을 주로 섭취하는 것이 좋지만 음인은 음인음식, 양인은 양인음식을 섭취하는 것도 무방합니다. 체질을 알고 양생을 지키고 싶으신 여러분 한울요양병원으로 오세요~