입으로 들어오는 음식부터 코로 피부로 흡수되는 공기 까지 오염이 심각하니 몸에 들이는 것에 대한 기대보다 내보내는것에 관심이 커지는

 

요즘입니다. 우리몸의 항상성은 자율신경과 내분비계의 팀워크로 지켜지고 있죠. 혈관계에서 산소와 영양소를 기관에 전달해주는 역할을

 

한다면 림프계에서는 독성물질과 노폐물, 분자가 큰 단백질, 죽은 세포의 시체와 산화된 지방, 세균, 바이러스, 염증세포등을 청소해 깨끗해진

 

조직액은 다시 혈액으로 보내고 배출하는데요.림프구내에 있는 B림프구는 외부에서 이물질이 들어오면 분화하여 항체를 생성하고 이를

 

이용해 독소와 바이러스를 중화시킵니다. T림프구는 독소와 바이러스가 모이는 림프절로 이동해 식균작용을 하고 아토피에도 관여하죠.

 

 

림프액은 좁은 관애서 느리게 흐르는데요 성인기준으로 하루 3내지 4리터의 양을 이동시킨다고 합니다. 그 많은 양이 처리되지 못하고

 

세포 밖에 고여있으면 심각한 문제가 생길것입니다.

 

우리몸에서 림프절은 몸 앞부분에 위치하고 600개 내외라고 하고 많게는 1500개까지도 보고 있는데요. 그림프절이 모이는 허브는

 

크게 귀밑, 목, 쇄콜, 겨드랑이와 서혜부, 슬와 부분이 있습니다. 

 

목 림프의 흐름이 원활하면 관자놀이와 뇌세포 주변의 노폐물과 뇌와 척수 주변의 뇌척수액이 맑아지는

 

것처럼 우리 신체 내부 기관의 주요 통로에는 림프절이 모여있습니다.  다른 이유로 림프절을 절제하거나 기능을 못하게 되면 가로질러

 

가는 통로가 생기는데요. 

 

림프의 문합은 겨드랑이와 겨드랑이 사이, 세혜부와 셰혜부 사이에 사다리꼴을 뒤집은 모양으로 몸의 앞, 뒤로 있어 비상시에 열리게 됩니다.

 

림프절 청소하는 방법을 알려드리겠습니다. 림프관은 아주 좁고 느리며 근육의 수축과 이완으로 움직이므로 복식호흡하여 횡경막과 장부

 

근육을 움직여주기, 목욕후 로션 바를때 말초에서부터 림프 허브까지 쓸어주기, 통목욕이나 샤워시에 손으로 든지 샤워타월로 쓸어주기

 

입니다. 그리고 한울요양병원과 함꼐하는 산림 명상 요법, 열 요법, 영양요법등 기본적인 것들입니다. 여러분 한울요양병원으로 오세요~