:::백담의료재단 한울요양병원에 오신걸 환영합니다:::

실제로 대부분의 담석은 간에서 만들어지며 아주 적은 수의 담석만이 담낭에서 만들어집니다 아주 적은 수의 담석만이 담낭에서 만들어집니다 직접 간 청소를 하고 변기 안에 떠 있는 수백개의 초록색이나 베이지 색 갈색이나 검은색을 띤 담석들을 한 번 보고 나면 직관적으로 이것이 사실인지 쉽게 알 수 있을것입니다

전세계 인구 중 대략 20%의 사람들이 앞으로 남은 인생의 어느 시기에서든 담낭에 담석이 생길 가능성이 있고 상당수는 외과적 수술로 이 중요한 장기를 제거합니다 실제로 외과적 수술을 통해 담낭을 제거해야 할 필요가 있는 경우는 거의없을 뿐만 아니라 그와 같은 수술은 장기적으로 심각한 후유증을 남길수도 있습니다 담석은 담낭보다는 간에 있는 경우가 훨씬 더 많습니다 간에 있는 담석은 양호한 겅강 상태와 젊음과 활력을 유지하는 데 가장 큰 걸림돌로 간에 있는 담석이야 말로 병을 발생시키고 잘 낫지 않게 하는 주범입니다 간에 한두가지의 문제가 있는 대부분의 사람들도 심지어 간대담관의 (간 내에 그물처럼 퍼져있는 작은 쓸개관)의 만성적인 폐색으로 고통을 겪고 있는 경우라 할지라도 혈액 검사에서는 완벽한 범위의 간 효소 수치를 나타낼수도 있습니다 혈액 속의 간 효소 수치가 상승하는 것은 가령 간염이나 간경병증에 걸렸을 때처럼 간세포의 손상이 상당히 진행된 뒤에나 상승합니다 간의 손상이 겉으로 드러나는 것은 대개 간내담관 폐색이 수년 동안 만성적으로 진행되고 난 이후인 경우가 많습니다 표준적인 임상 검사에서는 간에 담석이 생긴 것을 대부분 알아내지 못하기에 밖으로 배출해낸 한 웅큼의 담석을 본다면 전문가들은 고개를 절레절레 흔들면 “이것은 담석이 아닙니다”ᄅᆞ고 주장할것입니다 실제로 대부분의 전문가들은 의학보고서가 있음에도 불구하고 간의 내부에서 담석이 생긴다는 사실 자체도 모르니까요 그저 간을 청소하는 과정에서 사용된 올리브오일이 뭉쳐서 생긴 덩어리라고 주장합니다

질병은 모두 막혀있기에 생깁니다 예를 들어 모세혈관이 막히면 일단의 세포들에게 생명활동에 꼭 필요한 산소와 영양분을 충분히 공급하지 못하게 되므로 세포들은 자신의 생존을 위해 특별한 수단을 강구해야만 합니다피해를 본 상당수는 ‘기근’에서 살아남지 못하고 그냥 죽어없어질것이나 회복력이 좀 더 강한 일부 세포들은 돌연변이를 통해 가혹한 상황에 적응해 젖산과 같은 신진대사 노페물을 이용하여 ᅟᅵᆯ요한 에너지를 충족하는 법을 배우게 됩니다 . 사막에서 마실물이 떨어진 사람이 자신의 소변을 마시는것과 같죠

세포의 돌연변이를 통해 암세포가 만들어지는 것은 패혈성 중독과 장기 손상으로 인한 즉각적인 사망을 방지하기 위해 몸이 시도하는 최후의 방편일 뿐입니다

악성종양이 생기게 되는 가장 근본적인 이유는 결합조직이나 혈관 내벽이나 림프관 등이 심하게 막혀있기 때문인데 이 원인은 시정하려치 않고 몸이 진정한 생존 매커니즘을 자가면역 질환이라는 말로 몸이 자신을 스스로 공격한다고 합니다 이모든 것은 건강한 세포들에게 산소와 영양분을 충분히 공급할 수없게 만드는 조건입니다 변비가 생기면 장의 아랫부분에 대변이 쌓이고 대장에 독소가 축적되며 몸 전체에 독소가 쌓이게됩니다

식이성 무기물에 비해 신장에 쌓인 결정은 신장과 방광에서 소변의 흐름을 가로막으며 이로인해 신장염이나 신부전증을 야기할 수 있습니다 비뇨기계에 그러한 무기물이 촉적되면 체액저류(비정상적으로 많은 체액이 순환계통 등에 축적되는 증상으로 체중 증가나 비만의 주요 원인입니다) 체중 증가,등 여러 가지 질병증상이 나타날 수 있습니다

산성이나 독성의 노폐물이 가슴과 폐에 축적되면 몸은 이와 같은 유독 물질을 붙잡아 두기 위해 점액 분비 반응을 나타냅니다 그 결과 폐 속에서 공기의 흐름이 막히고 말 그대로 숨이 가쁜 상태가 됩니다 만일 몸에 이미 많은 양의 독성 물질이 축적되어 있고 폐색이 진행되어 있다면 폐 감염이 생길수도 있습니다

폐 감염은 손상을 입었거나 약해진 폐세포를 몸이 스스로 파괴하고 제거하는 것을 돕기 위해 발생하는 것입니다 그렇게 하지 않으면 이 세포들이 썪어 버리거나 고름이 새깁니다 폐에 생긴 폐색은 손상을 입거나 약해진 세포들을 자연스럽게 제거하지 못하도록 방해합니다 기침이나 콧물과 같은 자연스러운 방법으로 이러한 폐색이 해소되지 못하면 고름이 폐의 조직 사이에 갖히게 됩니다 그러면 폐기된 세포의 잔해와 독성 노폐물로 폐색이 발생한 부분을 청소하려는 몸의 필사적인 노력을 돕기 위해 그 현장에 병원성 세균이 자연스럽게 증식하는 생존 메커니즘입니다

독소 , 죽은 세균, 혹은 살아있는 세균으로 가득한 끈끈한 점액이 목과 귀를 연결하는 통로인 유스타키오관에 쌓이면 유스타키오관에 쌓이면 난청이나 이염이 생길 수 있습니다.

이와 마찬가지로 산성식품이나 음료로 인해 혈소판들이 서로 달라붙어 혈액의 농도가 진해지면 모세혈관과 동맥에서 혈액의 흐름이 느려지고 이로 인해 단순한 피부 트러블을 비롯하여 관절염이나 고혈압 심지어 심장마지나 뇌졸중에 이르는 여러 가지 문제가 발생합니다 .

몸에서 이와 같은 폐색이나 혹은 이와 유사한 것이 생기는 것은 간 기능저하와 직간접적으로 연관이 있습니다 특히 간과 담낭에 생긴 담석으로 인한 폐색과 밀접한 연관성이 있습니다 간과 담낭에 고체화된 담즙 덩어리나 유기 물질 혹은 무기 물질이 쌓이면 음식물을 소화하거나 노폐물을 제거하는데 지장이 발생하며 혈액 소그이 해로운 물질을 중화시키는 등의 생명활동에 커다란 문제가 생깁니다.

간내담관과 담낭에 생긴 폐색을 뚫어 주기만 해도 몸을 구성하는 60조에서 100조개의 세포들은 더 많은 산소로 호흡하고 충분한 양의 영양소를 공급받을 수 있습니다 그뿐만 아니라 자신들의 신진대사 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있게 되기 때문에 뇌와 신경계 내분비계 몸의 모든 부분이 서로 완벽하게 의사소통을 유지할 수 잇게됩니다 .

만성 질환으로 고통을 겪는대부분의 환자들의 간에는 엄청난 양의 담석이 있습니다 간에 있는 담석 대부분은 담즙과 동일한 무해한 성분으로 구성되어 있으며 그 주성분은 콜레스테롤입니다 일부 담석은 지방관과 담관에서 나온 기타 유기물로 구성되어 있는데 담석대부분이 이처럼 담즙이나 유기 물질이 엉겨 붙은 덩어리이기 때문에 실제로 엑스레이나 초음파 컴퓨터 단층 촬영 등에서는 대부분 불검출이라는 겨로가가 나옵니다

서구인들의 간에서 석회화된 결석이 만들어지는 경우는 매우 드문 반면 일본이나 중국 같은 아시아인에게서는 이런 일이 좀 더 자주 발생합니다. 담낭에서는 이와 다른 상황이 벌어집니다 담석의 최대 20%까지는 전체가 무기물로 만들어질수있는데 대부분이 칼슘염과 담즙색소로 구성됩니다 담낭에 있는 이들 담석은 단단하고 상대적으로 크기가 커서 검사 과정에서 쉽게 발견됩니다. 반면 간에 있는 담석은 상대적으로 무르고 칼슘성분이 없기 때문에 검사에서 잘 나타나지 않는 경향이 있습니다 콜레스테롤이 주성분이 담석이나 다른 지방 덩어리가 간내담관을 막고 있을때만 초음파 검사를 통해 이른 지방간이라고 하는 것이 드러날뿐입니다 초음파 사진을 보면 간의 색이 대부분 검은색 대신 흰색으로 보이는데 지방간이 되면 스스로 질식되거나 기능을 멈추기 전가지 최대 7만개까지 담석이 생길 수 있습니다 만약 당신이 병원에서 간 검사를 한결과 지방간으로 나온다면 당시느이 간에 너무 많은 지방 조직이 있다고말하지 간내 담관을 막고있는 결석이 있다고 말하는 경우는 거의 없을 것입니다 간에 있는 상대적으로 작은 결석의 대부분은 초음파나 CT로는 거의 발견되지 않지만 촬영사진을 좀 더 면밀하게 관찰해보면 간내담관중 일부가 막혀서 옆으로 퍼진 것을 발견할 수 있습니다 좀 더 크기가 크고 단단한 결석이나 결석이 뭉쳐 팽창되어 있는 담관은 MRI로 찾아낼수있지만 간내결석을 점검하는 경우는 별로 없습니다

간에서 분비되는 담즙은 맛이 쓰며 노란색이나 갈색 초록색을 띠는 알칼리성 액체입니다 담즙에는 여러 가지 기능이있는데 각 기능이 모두 우리몸의 모든 장기와 기관의 건강에 상당한 영향을 미칩니다 담즙은 지방이나 칼슘 단백질이 포함된 음식물의 소화를 도울 뿐만아니라 혈액 속에서 적정 수준의 지방 함량을 유지하는 역할을 합니다 도한 그것은 간에서 독성물질을 제거하거나 장 안에서 산과 염기의 균형을 맞추고 대장에 유해 미생물이 자라지 못하도록 하는데도 필요합니다

담즙은 인간의 주요 사망 원인인 암과 심장 질환의 발생을 예방하며 때로는 그것을 치료하는 역할을 합니다 빌리루빈이나 빌리베르딘 과 같은 담즙 색소가 생리학적으로 매우 중요한 역할(항독 기능 항돌연변이 기능 등)을 한다는 과학적인 증거는 차고 넘칩니다

피부나 눈에 황달 증상이 나타났을 때 이것이 실제로는 반응성이 매우 큰 활성 산소와 돌연변이 유발원(다륜성 방향족 탄화수소 헤테로사이클릭아민 산성물질)같은 위험한 물질을 몸이 제거하는 과정의 일환입니다 .담관이나 담낭에 생긴 담석에 의해 그 흐름이 막히지만 않는다면 담즙은 건강한 세포가 암세포로 돌연변이가 일어나는 것을 막아주는 역할을합니다 실제로 이연구에서는 몸속의 빌리루빈과 빌리베르디느이 농도가 높은 사람들의 경우 암이나 심혈관계 질환에 걸릴 가능성이 낮다는 사실을 발견했습니다

일본 연구에서는 황달이 발생했을 때 담즙 색소의 농도가 높아지면 심지어 B형 급성 간염에 의해 생긴 끈질기고 통제가 어려운 천식을 완화해 준다는 사실이 밝혀졌습니다

우리가 몸을 위한다면 그저 불필요하게 쌓여있는 장애물을 제거함으로써 몸의 자연스러운 메커니즘을 막지나 말자라는 것이죠.

우리 몸의 간은 날마다 대략 1~1.5리터 정도의 담즙을 만들어내고 잘 흘러야합니다 그래야만 강하고 건강한 소화기관을 유지할 수 있고 세포들이 돌연변이를 일으키거나 산화되지 않도록 방지할수있으며 몸의 모든 세포에 적정량의 영양분을 공급할수있기 때문입니다. 이만한 양의 담즙을 만들지못하면 음식물 소화 노폐물제거 혈액의 독성제거기능에 문제가 발생합니다 건강과 관련한 문제의 거의 대부분은 담즙 생산량 부족과 직간접적으로 관련이있습니다

몇차례의 간청소를 통해 장기에서 담석으로 제거하고 균형잡힌 식생활과 생활 습관을 유지한다면 간과 담낭을 그것이 원래 가지고 있던 효율성을 회복하게 될것입니다 담석이 있다고 담낭을 제거해버리기에는 너무나 중요한 역할이 많은 장기입니다. 이책을 통해 한번에 최대 수백개의 담석을 고통없이 제거하는 방법을 배울수있을것입니다. 오늘은 전세계100만 부 이상 판매된 베스트셀러 ‘기적의 간 청소’(안드레아스 모리츠)책을 가져왔습니다.

앞의 글에서 쓴거같아 중복돼지만 그냥 정신이 없으려니하고 이해해주세요

오늘은 소개글과 끝부분의 방법만 간략하게 옮기고 다른날 자세하게 다루든지 하겠습니다

먼저 6일간 준비한다음 16~20시간 정도 실제로 간과 담낭을 청소하는데 담석을 제거하는데 필요한 것은 다음과 같습니다

-사과주스1리터들이 여섯통, 또는 사워/타트 체리주스 240밀리리터들이 여섯통

-앱섬솔트나 구연산마그네슘을 15그램 짜리 큰스품으로 네스푼(60그램)을 떠 710밀리리터 물에 녹입니다

-엑스트라버진올리브오일120밀리리터

-자몽을 180밀리리터 정도가 되게 즙을 냅니다 과육이 빨간 것이 가장좋고 같은 양의 레몬과 오렌지 혼합과즙을 써도됩니다.

미국에서는 약국에서 엡섬솔트 살 때 천연완화제 경구완하제 내복약이라고 표시되어있는 것을 사용하고 입욕제라고 표신된 것은 불순물이 많기에 사용해서는 안됩니다 구연산 마그네슘을 대신해도 됩니다 분말형태라면 같은 양을 사용하고 액상형태라면 한번에 90~120밀리리터씩 사용합니다 큰수푼으로 한스푼의 양은 5그램자리 티스푼으로 세스푼과 같습니다 따라서 큰스푼으로 한스푼은 15그램을 말하며 네스푼이면 총 60그램이됩니다 몸무게가 정상체중미만이라면 총40그램의 앱섬솔트를 사용합니다

준비과정

주스섭취

유기농으로 재배한 신선한 것으로 직접짜낸 사과주스를 하루에 1리터씩 6일간 마십니다 혹은 설탕을 넣지않은 사워/타트체리주스를 하루에 240밀리리터씩 6일간 마십니다 사과주스나 사워 체리주스에 있는 사과산은 담석을 부드럽게 만들어 그것이 담관을 통하여 매끄럽고 쉽게 빠져나올수있도록 해줍니다 사워체리주스는 사과주스에 비해 사과산의 농도가 네배정도높습니다 사과주스에 들어있는 많은 양의 당분을 참기 어려운 사람이라면 사워 체리주스를 사용하는 것이 좋습니다 .사과주스와 사워 체리주스 모두 강력한 세정 효과를 나타냅니다 식간에 조금씩 천천히 되도록 여러번으로 나누어서 마시면 거의 하루 종일 사과산이 지속적으로 공급되어 담석을 부드럽게만듭니다 식사 직전과 식후 1~2 시간 동안과 저녁6시이후에는 주스를 마시지 않습니다 하루에 6~8잔 정도의 물을 마시면서 과일주스를 추가로 마시는것임을 명심해야 합니다 준비기간의 마지막 날인 6일재는 그날 마셔야 하는 양의 과일주스를 오전에 다 마셔야 합니다

사과주스를 사용하기로 결정했다면 유기농 사과를 깨끗하게 압착한 주스를 사용하는 것이 이상적입니다 공장에서 생산한 사과주스에는 많은 양의 무기비소가들어있을 수 있습니다 자연에 존재하는 무기물이라도 많이 섭취할 경우 독성물질로 작용합니다

치아가 산성으로 인해 손상을 입는 것을 방지하기 위해 베이킹 소다로 입안을 헹구고 치아를 자주 헹궈주는 것이좋습니다

타트체리를 단맛이 나는 블랙체리 종류와 혼동해서는 안됩니다

사워 체리주스에는 사과에 비해 네 배많은 양의 사과산이 들어있습니다 간 청소를 하려면 사과주스를 날마다 1리터씩 마셔야 하지만 사워 체리주스를 선택했다면 240밀리리터정도로도 충분합니다

연구결과에 의하면 사워체리는 제2형당뇨의 위험인자를 감소시키는데 도움이 된다고 합니다 따라서 간 청소를 하고 싶지만 많은 양의 당분이 들어있어서 사과주스를 사용하지 못하는 당뇨병 환자에게 좋은 선택이 될 수 있습니다

사워체리주스는 관절의 염증을 감소시키고 종양의 성장을 억제하며 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추어 주며 심장과 뇌의 건강에도 좋은 것으로 알려져있습니다

첫5일간 권장식사

준비 기간과 본격적으로 간청소를 하는 일주일 동안에는 차가운음식이나 음료는 피해야 청소효과를 볼 수 있습니다 튀기거나 정제설탕이 들어간 식품과 동물성식품을 삼가고 샐러드 익힌 채소 곡물 콩류 견과류 씨앗규 천연오일 허브 향신료 과일위주의 식사를 하는것이좋습니다

간 청소 전후로는 대장을 깨끗이 비우기

준비기간 중 6일재 되는 날에 대장을 깨끗이 비우면 간청소때 느끼는 메스꺼움을 줄이는데 도움이됩니다 간 청소시 복용하는 오일 혼합물이나 노폐물이 장에서 위장으로 역류하는 것을 방지해주며 빠져나온 담석을 몸에서 신속하게 배출하는데도 도움이 됩니다 간 청소시 느끼는 메스꺼움은 대부분 대장을 깨끗이 비우지 않았기 때문입니다.

여섯째 날에 할 일

아침에 1리터의 사과주스나 240밀리리터의 사워체리주스를 모두 마십니다 신선하고 간단한 조리를 한 곡물과 찐채소등을 먹고 동물성단백질 견과류 아보타도 버터 기름등을 피해 간청소에 사용될 담즙을 최대한 아껴야 많은 담석을 제거할 수 있습니다 오후 1시30분 이후로는 물 이외의 어떠한 음식도 섭취하지 않아서 담석이 쉽게 빠져나가게 합니다

실제 간 청소과정

당일 저녁

오후6시

큰스품으로 네스푼의 엡섬솔트(혹은 황산마그네슘)을 유리병에 넣고 710밀리리터의 깨끗한 물에 녹입니다 이것을 한번에 약180밀리리터씩 네 번으로 나누어 마시게됩니다 첫 번째로 마신후 적은 양의 물로 입안의 쓴맛을 씻어낼 수 있습니다 엡섬솔트는 담관과 오디괄약근(간과 담낭에서 십이지장으로 담즙을 인도하는 담관의 하단 주위에 쿹어있는 평활근의 집합)의 긴장을 풀어주고 확장하여 담석이 쉽게 빠져나오게 하는것입니다 연구결과에 의하면 엡섬솔트에는 담낭의 크기를 원래 보다 1/3까지 줄어들게 하는 효과도 잇고 담석 배출을 가로막을수이쓴ㄴ 노폐물을 제거하기도 합니다

오후8시

두 번째로 엡섬솔트 용액180밀리리터를 마십니다

오후9시30분

아직가지 엡섬솔트가 최소한 한번이상의 배변운동을 유도하지 않았다면 8시간전에 대장을 잘 비워기 때문일것입니다 하지만 반대로 간청소 전에 대장을 비우지 않아서 배변유도가 않되었다면 증류수 관장을 실시합니다 대장이 막혀있으면 담낭이 적절하게 열리지않아 간청소의 효과가 떨어집니다

오후 9시 45분

자몽 혹은 레몬이나 오렌지를 깨끗이 씻어 손으로 짜서 180밀리리터 정도의 즙을 내 이 즙과 120밀리리터의 올리브오일을 뚜껑이 있는 유리병에 담은 다음 20회 정도 세게 흔들어 잘 섞습니다 오후10시 정각에 이것을 마시는 것이 좋지만 화장실에 몇 번더 가고 싶다면 15분정도 늦추어도 상관없습니다

오후10시

서서 자몽즙과 올리브오일 혼합용액을 한번에 마시고 (5분이내) (역겨우면 입을 헹군다음즉시)바로 침대에 누워 (불을끄고)베개를 두 개정도 포개어 머리를 높인다음 등을 바닥에 대고 똑바로 눕습니다 이때 머리가 반드시 복부보다 높아야합니다. 최소한 20분 이상 똑바로 누워서 말을 하지도 마세요 눈을 감고 간이하는일에만 신경을 써 모든 에너지를 담석을 배출하는데 집중하세요 담석이 마치 자갈처럼 담관을 통해 이동하는 것이 느껴질 것입니다 엡섬솔트에 들어있는 마그네슘이 담관을 크게 확장하고 긴장을 풀어주며 담석과 함께 빠져나오는 기름진 담즙이 윤활유 역할을 해주기 때문에 아만도 경련이나 통증은 없을것입니다 마그네슘이 없고 담즙 농도가 상대적으로 낮은 상태에서 담석이 담관을 건드려 통증이 발생하는것과는 상황이 다릅니다 매우 중요한 초반 20분이 지마고 나면 베게를 하느쯤 빼고 평상시와 같은 자세로 잠을 자도되지만 절대로 배를 바닥에 대고 엎드려자는것만은 피해주세요 다음날 아침가지 푹 못자고 깨서 화장을 가게된다면 황록색이나 황갈객의 담석을 확인해보기 바랍니다

다음날 아침

오전6시~6시30분

잠에서 깨어 따뜻한 물을 한잔마시고 세 번째로 엡섬솔트 용액 180밀리리터를 마신뒤 쉬거나 책을 읽거나 자거나 해도좋지만 똑바로 선자세가 가장좋습니다

오전8시~8시30분

마지막으로 네 번째 엡섬솔트 용액180밀리리터를 마십니다

오전10시~10시30분

이제부터는 신선한 과일로 직접 짠 주스를 마셔도됩니다 30분정도 지나면 한두 조가그이 신선한 과일을 먹어도 좋고 한시간 정도 지나면 채식위주의 적은양의 식사를 할 수 있습니다 이날 저녁이나 다음 날 아침가지는 정상적인 상태로 돌아와야하고 몸이 좋아진 느낌이들어야합니다 앞으로 2~3일은 계속 가볍게 식사해야합니다 비록 부작용이 없거나 비용이 들지않았더라도 간과담낭이 지금 막 ‘대수술’을 받았으니까요

준비기간 6일을 포함하여 간청소기간에는 목이마르지 않도록 물을 충분하게 마시나 엡섬솔트 용액을 마신 뒤15분까지 올리브오일혼합액을 마신뒤2시간까지는 물을 마시면 안됩니다 간 청소를 하는 동안 담석을 제거하는데 필요한 담즙을 만들기 위해서는 충분한 양의 수분을 공급해야합니다.