올바른 보조제의 기준

1.과학적 근거와 다년간의 성공 사례가 입증되어야 합니다. 일시적 유행에 현혹돼서는 안됩니다

2.설탕(덱스트로스)이나 인공감미료, 식물성 기름 방부제 등과 같은 불순물이 첨가되어서는 안 됩니다

3.위화제가 섞이지 않았음을 입증하는 분석증명서 (COA)를 통해 진정한 순수성이 확보되어야 합니다

4.국가별 관계기관이 승인한 우량제조관리기준(GMP)에 따라 제조되어야 합니다

5.자연적인 형태의 식물이나 허브, 또는 과학이 보증하는 영양제로 공급되며 필수영양소의 섭취를 지원해야 합니다 열악한 분리물이나 비타킨 D, 폴산, 비타민E, 베타카로틴 등과 같은 합성 모조품은 안됩니다

6.사용자가 측정 가능한 성과를 모니터할수있도록 긍정적인 결과 (예컨대 심근경색 위험성의 감소)를 도출하기 위한 특정한 행위(예컨대 소염)를 목표로 삼아야 합니다

7.처방약과 함께 섭취하는 경우 부작용을 일으켜서는 안 됩니다.

8.30일 안에 활기찬 건강을 체감할 수 있게 해야 합니다

 

오늘은미국의 국민 화학자 셰인 박사의 영양혁명 책을 가져왔습니다 책에 나오는 모든 제품에 대한 독자들이 가장 빈번하게 묻는 적정복용량과 최적의 복용시간과 서로 다른 약물이나 보조제의 상충 작용으로 초래될 수 있는 위험등이 기재되어있고

주름을 자연스럽게 없애 나이를 거스르도록 돕는 해조류, 갑상선 호르몬에 이상이 발생하는 근본원인과(앞글에서 모든 질병은 갑상선 호르몬 문제라는 글 참조 :요오드 편)그 해결책, 갑상선 치료 의약품을 대체할 수 잇는 세 가지 자연 치료제, 자연치료제로 부작용 없이 유방암을 퇴치하는 방법, 우울증과 불안장애 등을 물리칠 수 있는 희귀한 미네랄, 항우울제를 안전하게 끊는 방법등이 수록되어있습니다

 

병은 굶기고 면역을 키우며 노화를 막는다

갑상선호르몬 기능을 회복하는 블래더랙

제약 화학자로 20년간 일해온 저자에 의하면 대기업들은 ‘강화된’이나 풍부한‘, ’자연의‘또는 유기농 같은 수식어를 주입시키는 동시에 정서적, 신체적 의존성을 조장하도록 설계된 화학첨가제를 비밀리에 개발했습니다 이런 첨가제가 몸에 들어가면 갑상선과 신진대사를 관장하는 호르몬체계가 제대로 돌아가지 않습니다 이 책은 우리 몸의 생화학이 작동되는 방식을 알려주고 해초의 일종인 블래더랙(저자가 미쿡사람)과 감초, 마테 차의 조합을 통해 갑상선 기능을 신장하고 전체 호르몬 체계의 균형을 회복하는 방법을 보여줍니다

 

암세포를 굶겨죽이는 포포나무

유방암이나 전립선암 역시 영양소 논리로 물리칠수잇습니다 포포나무가지는 암의 아킬레스 건인 당 대사를 공격하는 자연화학물질을 답고있습니다 따라서 유방암 치료제 타목시펜이나 다른 화학요법 약품의 안전한 대체물이 될 수 있습니다 포포나무의 유효성분인 아세토제닌이 암세포의 가장 중요한 에너지원인 당을 흡수하지 못하게 막습니다 건강한 세포는 당이 부족한 경우 건강한 지방을 먹고 살 수 잇는 반면 암세포는 아세토제닌에 의해 당 흡수가 차단되는 경우 울화병에 걸려 세포자살로 이어집니다 이 자연적인 박멸과정은 암의 자멸을 유발합니다 아세토제닌을 완벽하게 지원하는 암파괴제도 포함되는데 아세토제닌이 암의 주요 연료를 차단하는 동안 이 제품은 면역체계가 암을 공격하도록 돕는 이중타격을 합니다 포포나무에서 추출한 아세토제닌을 섭취하는데 드는 비용은 하루 2달러입니다 말미에 선택방법도 공개할게요

 

독성 약물과 가짜 보충제를 피하는법

백신이나 정제형태의 약물을 더 많이 섭취할수록 부작용과 독성은 우리를 더 괴롭히지만 제약업계는 약물로 인한 이득이 위험성보다 트다는 말만 앵무새처럼 되풀이하고있습니다 대부분의 건강 보조제에는 독성 혼합물이나 처방약에 든 위험한 위화제가 섞여있고 중금속, 박테리아 심지어 전염성 바이러스같은 불순물이 포함되어있습니다 한 연구기관의 조사에 따르면 허브 성분의 건강 보조제 대다수에서 미량의 납과 오염물질이 발견됐다고 밝혔죠 대다수에서요,,,

가장 심각한 것은 제약회사들이 건강 보조제를 만들면서 진짜 필요한 영양소는 빼고 비타민 D나 비타민E 또는 베타카로틴등으로 분류되는 영양위조물로 대체해왔다는 사실입니다 임산부비타민이 바로 그 사례로 비타민과 유사한 약물을 만들어 영양보충제라는 라벨을 붙이고 선전을 해댑니다 저자는 제약업계가 돈을 우선시하는 실상을 목겨한후 연구실을 박차고 나와 사람들에게 영양소 논리로 자신의 건강을 스스로 돌보는법을 가르치기 시작했습니다 우리 가족은 ’백신접종은 필수‘라는 특정한 건강관리관행도 따르지 않습니다 오직 정직한 화학만을 믿고있죠

 

가장 드러나는 노화현상은 주름인가요? 화장품, 자외선 차단제 온갖 성형수술은 대부분 주름을 더 만들어낼뿐입니다 가장 안전하고 저렴한 방법하나 알려드릴까요

 

피부의 콘트롤타워, 활성산소와 산소쇼크

피부는 우리 몸의 기관중 가장 크기가 큽니다 약 1.5제곱미터의 표면적에 무게는 대략 3.5킬로그램이나 됩니다 피부의 세포들은 서로 끊임없는 협력을 통해 외부에서 침투하는 박테리아와 바이러스 독성물질이나 화학물질 더위와 추위로부터 신체를 보호하며 생명을 유지하는 기능을 수행합니다 만약 우리가 피부를 보호하지 않으면 이 같은 세포 간 협동 작업은 중단됩니다 그 결과 가장 먼저 나타나는 것이 주름이고 그 다름이 피부암입니다 .

피부 세포에는 다량의 산소가 포함되어있습니다 피부가 햇빛에 노출되면 자외선 같은 고에너지선이 피부와 충돌합니다 에너지선과 피부가 충돌하면 마치 볼릴공이 핀과 충돌하는 것처럼 피부세포의 산소 분자들은 불안정해집니다 이를 유리기, 즉 활성산소라 부릅니다

활성산소는 피부 내에 생기를 복돋고 피부를 건강하게 유지하는 기능을 합니다 활성산소가 결코 비정상이 아니라는 말입니다 오히려 우리 몸의 면역체계에 없어서는 안 될 필수 요소입니다 활성산소는 피부를 통과해 체내로 침투하는 박테리아와 바이러스를 퇴치하는데 일조합니다 활성산소가 세포 내에서 주어진 임무를 완수하면 그 즉시 항산화 성분으로 알려진 활성산소청소부에 의해 억제됩니다.

항산화 성분은 다른 세포 구성 성분과 달리 전자를 상실한 활성산소에게 전자를 나누어줄 수 잇을 만큼 충분한 전자를 보유하고 있습니다 바로 이 항산화 성분이 주름과 암을 물리치며 건강한 피부를 유지하는 역할을 담당하고 잇습니다.

항산화 성분이 부족할 때 세포는 산화성 스트레스를 경험하는데 이것을 산소쇼크라고 부릅니다. 항산화 성분의 통제를 받지 않는 활성산소는 피부의 주성분인 콜라겐을 공격하기 시작합니다 교차결합(주름이 생기는) 현상이 발생하는 것이죠 산소쇼크에 굴복당한 콜라겐 분자들은 서로 뒤엉켜 딱딱해지고 이동성이 저하되는 결과를 초래합니다 한때 부드럽고 유연했던 피부가 쩍쩍갈라진 메마른 사막처럼 변해버리는 것이죠 잘라낸 사과 표면이 갈색으로 변하는 갈변 현상이나 공기에 노출된 못에 녹이 스는 현상 음식물의 산패 현상처럼 일상에서도 항산화제 결핍으로 통제를 벗어난 활성산소에 의한 현상은 많습니다 여기에서 주목할 점은 햇빛 노출과 활성산소 자체가 위험한 것이 아닙니다 산소를 마시면 생명을 유지하는 우리 인간에게 두 요소는 피할 수 없는 부산물입니다 활서안소가 위협이 되는 경우는 항산화제의 수를 초과해 생성될 때입니다 활성산소의 과다 생성으로 야기되는 산소쇼크는 생무락적 참사의 원인이며 눈가 잔주름과 이마의 주름살로 이어지며 산소쇼크가 지속되면 콜라겐만을 공격대상으로 삼지 않습니다 세포를 정상적으로 유지하고 피부가 제 기능을 하도록 지원하는 정상 세포의 구성 성분가지 공격하고 지속되면 암이 발생합니다.

 

산소쇼크는 피부세포 내 손상을 일으키는 연쇄반응을 촉발할 수 있습니다 이것은 명확히 구분되는 세 가지 유형의 세포 손상으로 이어지는데 이 손상유형을 파악하는것은 암으로부터 젊고 건강한 피부를 지키는데 매우 중요합니다

첫째, 피부세포의 유전자 지도에 누적 손상이 발생한 경우입니다 DNA라 부르는 디옥시리보핵산이 손상되면 세포는 성장을 멈추어야 할 시기를 놓칩니다

둘째, 손상된 유전자 지도를 복구하는 세포 체계가 제대로 작동하지 않는 경우입니다 놀랍게도 모든 세포는 DNA가 손상되었을대 새로운 지도를 만들며 이때 사용할 일종의 견본을 저장하고있습니다 산소쇼크는 세포의 기억장치에 잇는 이 견본을 삭제할 뿐만 아니라 복구조차 불가능하게 만듭니다.

셋째, 유전자 지도의 해석을 담당하는 분자가 손상된 경우입니다. DNA로부터 유전자가 발현 혹은 활성화 될 때 DNA염기서열은 전령RNA(리보핵산)분자에 복제됩니다 전령RNA는 세포 기능을 해석하고 안내하는데 DNA염기서열을 사용합니다 이과정이 제대로 진행되지 못하면 세포의 기능이 중단되는 것입니다. 이 세가지 손상 유형의 최종 결과가 바로 피부세포의 변이, 즉 악성 세포입니다 수많은 피부세포 중 단 한 개의 악성세포가 피부암을 유발할 수 잇습니다 악성 피부세포는 세포가 제 기능을 수행하도록 돕는 대신 막강한 힘으로 세포 체계를 무너뜨립니다 악성세포는 건강한 피부세포를 공격하는 지원군을 얻기 위해 건강한 세포보다 훨씬 빠르게 복제를 진행합니다 이때 신체의 다른 부위로 침투하는 방법을 터득하는 동시에 면역체계의 감시망에서 도 사라져버립니다 악성세포가 갖고잇는 이 절대적 힘이 우리 몸을 감염과 질벼으이 놀이터로 바꾸어버리는 것입니다.

 

햇빛에 관해 아무도 들려주지 않은진실

대다수의 의료 종사자들은 햇빛과 활성산솨 어떻게 주름과 피부암으로 발전하는지 장황한 설명을 늘어놓습니다 그리고 우리는 태양에 노출되지않겠다는 맹세를 하죠

태양은 천년이 넘도록 그 자리에 잇었고 인간은 예나 지금이나 똑같이 태양아래 살고있습니다. 갑자기 증가한 피부암발병률의 원인으로 오존층 파괴를 지목할것입니다 하지만 오존층파괴가 원인이라면 적도 부근ㅇ 살고있는 사람들은 햇빛에 의해 산채로 잡아먹혀합니다 오존층의 파괴는 태양자외선을 최대 20%까지 증가시킵니다 미국항공우주국이 밝힌것처럼 극지방에서 적도까지 이동할 때, 혹은 열대지방에서 휴가를 즐길 때 자외선 노출량이 5배나 증가한다는 사실을 상기하면 생각이 달라질 것입니다 이것은 태양광선이 대기를 통과하는 각도변화에 의해 발생하는 현상입니다 그렇다 하더라도 소위죽음의 광선이라는 태양자외선이 위협을 가하지는 않습니다 사실 자외선이 강한 지역의 피부암 발병률은 오히려 더 낮습니다 산소쇼크를 피할 수 잇는 최선의 방법은 햇빛을 피하는게 아닌 영양소논리를 활용하는 것입니다

 

산소쇼크를 막는 최고의 항산화제 알파리포산

대부분의 항산화제는 인체에 유익한 한 가지 기능을 수행합니다 예를 들면 비타민 E는 지용성 항산화제의 기능을 수행합니다 지방에 용해되는 비타민 E는 산소쇼크로부터 세포막을 보호합니다 비타민E가 없으면 세포막은 산소쇼크의 공격으로 힘없이 늘어져 불안정해지고 영양분을 제대로 흡수할 수 없습니다 비타민 E가 결핍된 세포는 조기에 노화되고 맙니다.

비타민C(아세로라에 추출한 )또한 대표적인 항산화제입니다 수용성 항산화제 역할을 담당하는 비타민C는 체내 수분 중 철분 함량을 유지하는 기능을 수행합니다 비타민D는 (생화학적 반응을 담당하는 분자인)효소와 콜라겐을 보존하는데 없어서는 안되면 심혈관계 건강을 지키는데도 필수적입니다

알파리포산은 미토콘드리아 호흡효소를 돕는 중간 길이의 지방산으로 지방과 물 모두에서 기능을 수행합니다 다면적기능은 어떤 항산화제보다 효율적으로 산소쇼크를 막아냅니다 ALA는 결합 단백질의 일종인 AP-1로 알려진 전사인자를 활성화시킵니다 ALA는 이 AP-1과 협업해 산소쇼크로 인해 생긴 주름을 지우는 콜라겐의 분해를 촉진합니다 만약당신의 식단에 ALA가 없다면 피부 주름은 급속히 늘 것입니다 우리몸에서 ALA가 줄어들면 피부세포 내 산소쇼크의 강도는 더 증가되고 산소쇼크의 강도가 증가되면 세포는 콜라겐에 손상을 가하고 미세한 흉터를 남기는 효소를 생성합니다

향수나 화장품을 통해 체내로 흡입되는 독소도 피부콜라겐을 파괴하죠.ALA는 콜라겐에 들러붙는 독소를 제거하는 세포의 자정능력을 보호하고 강화하는 기능 또한 수행합니다 피부는 독소의 집중공격을 받는데 산소 쇼크와 마찬가지로 모든 유독성분은 피부의 콜라겐을 무참히 파괴합니다

우리 몸은 독소의 공격을 막는 방어수단으로 세포 청소부로 알려진 글루타티온을 생성합니다 글루타티온은 독소에 들러붙어 물에 녹인 다음 소변을 통해 체외로 배출시킵니다 그러나 ALA가 부족하면 세포 청소부 글루타티온은 생성될 수 없고 결국 피부는 빠르게 노화됩니다 피부에 영구적인 흉터를 나기는 검버섯을 방지하는데도 지대한 역할을 합니다

 

뒤엉킨 콜라겐이 주름과 검버섯으로

우리가 섭취하는 모든 곡물 시럽은 천연재료라는 가면을 쓰고있ㅈ만 주름을 만드는 자양분입니다 일명 당화반응이라고 알려진 과정때문인데 액상과당과 같은 설탕이 혈액 내에서 아미노산과 결합하여 최종당화산물이 만들어지는 과정입니다 이 독소들이 염증 인슐린저항 당뇨 혈관 및 신장지로한 알츠하이머등의 질병을 유발합니다 곡물류를원료로한 가짜 설탕이 진짜 설탕보다 더 많은 최종 당화산물을 만들어낸다는 충격받으셨나요 액상과당으로 인해 만들어진 최종당화산물이 콜라겐과 결합하면 콜라겐을 뒤엉키게 하는 것은 피부겉 검버석이나 주름 푸석한 피부로 바로 확인가능합니다

다행히 ALA는 최종당화산물의 생성을 억제하고 검버섯을 감소시킵니ᅟᅡᆮ 인슐린저항성 당뇨병으로 신경병증이 생기는 것은 혈류속에서 맹위를 떨치는 최종당화산물이 원인인경우많습니다 한번 손상된 신경은 생체변화를 일으킵니다 마치 나무표면이 사포질에 의해 흠집이 생기는것처럼 한 번 발생한 통증 신호는 척수로 전달되어 작열감 가려움증 심지어 마비증상으로까지 이어집니다 ALA가 통증신호를 중단시키죠 산소쇼크를 방지하고 감각신경세포에 있는 활성산소를 건강한 산소 세포로 대체해 세포의 신호전달 활동을 돕고 세포가 허위통증신호를 척수로 전달하는 것을 막습니다 ALA는 시금치 브로콜리 양배추 완두콩 감자 케일 소고기등에 들어있습니다 ALA분자는 오른손과 왼손처럼 각기 다른 두 가지 공간적 지향성을 갖습니다 자연상태에서 ALA는 화학자들이 말하는 R-형태 즉 활성형으로 존재합니다 건강 보조제는 생리활성형(R-형태)과 화학제조합성형(S-형태) 의 ALArk 50eo 50으로 혼합된것입니다 오른쪽 손에는 오른손장갑이 꼭 들어맞는 것처럼 자연적인 형태의 분자는 체내에 있는 수용체와 완벽하게 맞아 덜어집니다 이런 완벽한 분자 형태는 생물학적 활동을 효율적으로 억제하고 활성화합니다.

반대로 잘못된 분자 형태는 비활성화되고 경우에 따라 치명적입니다 오른족 손을 왼손 장갑에 끼워넣은것처럼 제대로 들어맞지않는것이죠 일부에서는 R-형태의 ALA를 단독으로 사용해야 한다고 하지만 ALA의 공간적 배열과 그것의 항산화 능력이나 세포 재생 능력 사이의 연관성은 매우 낮습니다 ALA의 효능 중 어느것도 분자의 결합과 그에 따르는 수용체의 반응에 의존하지않습니다 ALA에 꼭 맞는 장갑이란 존재하지 않다는말이므로 혼합ALA가 오히려 낫다고 봐야합니다 가격도 저렴하죠

저자가 추천하는제품은 스프링밸리의 혼합ALA로 월마트에서 12달러 정도입니다 저자의 연구실에서 분석해본 결과 불순물이나 과도한 충전재가 포함되어있지않앗습니다 ALA가 체내에서 신속하게 작동하기를 원한다면 혈관으로 직접 투여하는 것이 확실합니다 그렇지 않으면 체내에 흡수되지 않고 소변으로 빠져나가므로 공복에 섭취하는 것이 가장 좋고 점심과 저녁식사사이가 가장 적합한때입니다 ALA와 아세틸-L-카르니틴, 일명 ALCAR영양소를 조합하면 심장을 지키는 자산이 됩니다 사실 심장의 피로를 풀어부고 더 힘차게 박동할수있게 만드는 것은 단 한 개의 분자입니다 이 강력한 분자가 바로 아데뇐3인산, 즉 ATP입니다 심장은 무려 16만 킬로미터 길이의 동맥과 정맥 모세혈관으로 끊임없이 산소와 영양분을 공급하기 위해 시간당 280리터의 혈액을 보내야 합니다 이 에너지에 대한 수요가 공급을 초과할 때 심부전이 발생합니다 ATP생성에 필요한 ALA와 및 ALCAR의 결핍이 원인입니다 건강에 좋은 지방이 심장에 활력을 제공할수없다면 우리 몸 전체에 활력을 제공할 수 없습니다 사실 ALCAR의 결핍은 매우 드뭅니다 우리몸은 필요한 경우 아미노사느이 일종인 리신과 메티오닌을 통해 필요한 양을 만들어낼수있지만 50세 이상의 성인 , 운동선수, 협심증 환자 심장마비나 심부전 유경험자등 심장에 좀 더 큰 압박이 가해지는 사람이라면 필요합니다

흔히 고령자에게 나타나는 기억 쇠퇴 현상은 매일 2~5그램 정도의 ALCAR보조제 섭취로 진행 속도를 늦출수잇고 심지어 사전에 방지할 수도있습니다 또한 하세틸콜린과 같은 신경전달물질을 증가시키고 동시에 산화스트레스로부터 신경을 보호합니다 이것은 알츠하이머 환자가 기억상실 문제에 대응할 강력한 무기가 됩니다 저자가 알츠하이머에 걸린다면 치료에 공통적으로 사용되는 약물 아세틸콜린에스테라제 억제제 AChE 보다 ALA와 ALCAR을 선택할 이유입니다

알츠하이머는 뇌에서 분비되는 아세틸콜린의 수치가 현저히 낮으므로 뇌의 필수적 화학물질을 증가시키는 것이 그 치료법이 됩니다 제약업체들은 뇌안에서 아세틸콜린이 파괴되는 것을 사전에 방지하고자 AChE억제제를 사용하는데 이론적으로보자면 이런 약물의 사용을 통해 기억력이 보존 혹은 향상되어야 마땅합니다 그러나 기억의 보존에 ᅟᅪᆫ여하는 아세틸콜린이 없다면 약물은 무용지물일뿐입니다 작업의 대상이 없으니까요

AChE언제제 사용으로 얻는 약간의 이익은 그로인해 야기되는 엄청난 위험을 상쇄하지 못합니다 AChE는 자연적으로 생성되는 독약을 모방한 합성물질로 큰희생이 따릅니다 하지만 환상의 조합인 저렴이 ALA와 및ALCAR은 독약모방약물이 할 수 없는 일을 해냅니다 부작용없이 말이죠 체내로 섭취된 환상의 조합은 혈뇌장벽을 통과해 뇌를 보호하고 영양분을 공급하며 기억의 보존에 관여하는 뇌 화학물질을 생성합니다 이 환상의 조합은 윌그린에서 네이쳐스바운티 제품을 구입하면 한달에 15달러 정도의 비용으로 효능을 누릴 수 있습니다 분석결과 불순물이나 과도한 충전제가 포함되지 않은 것으로 박사님의 사이트의 분석보고서에서 입증결과를 확인할 수 있습니다

 

아내와 저자는 보통의 부모와 달리 아이들에게 예방접종을 하지도 않고 독성선크림을 바르게하지도 않습니다 카르티노이드를 먹게합니다 카르티노이드는 멜라닌처럼 자외선을 반사하는 색소분자들로 색소 분자들로 과도한 햇빛으로부터 동식물을 보호합니다 가각의 색소는 식용 자외선 차단제의 기능을 수행하면 우리 피부를 보호합니다 계란 스피룰리나 클로렐라 진녹색 잎채소 노란색과 주황색 과일과 채소입니다

가장강력한 카르티노이드는 해조류 연어 송어 새우 바닷가재등에 함유된 붉은 색소이며 아스타잔틴이라는 이름으로 알려져있습니다 체내로 들어온 아스타잔틴은 피부를 보호하는데 베타카로탄아너 루테인 같은 다른 타르티노이드에 비해 천배나 강한 효능을 발휘합니다 비타민E도 무색해지기는 마찬가지죠

조류는 대개 녹색이지만 햇빛에 노출되면 붉은 색으 생성합니다 자연적으로 반사 색소가 만들어집니다 특히 대부분의 항산화제가 활성산소제거의 소임을 마치면 사라지는것과 달리 아스타잔틴의 효력은 훨씬 오랫동안 유지됩니다 풍부한 전자 보유량때문인데요 아스타잔틴은 전자가 결핍된 활성산소에게 전자를 기부합니다 이 전자가 활성산소와 반응하면서 활력 충전 상태로 바귑니다 천연원료보조제 아스타잔틴은 대다수가 모조품에불과하지만 아스타비타닷컴에서 판매하는 아스타리얼 아스타잔틴은 분석결과 괜찬았습니다

오늘은 셰인박사의 영양혁명중 1장을 소개했습니다 2장 간, 3장 콜레스테롤, 4장 동맥,5장, 수면, 6장 면역력, 7장 전립선, 8장 시력,9장 암세포,10장 비만과 당뇨.11장 갑상선 호르몬 12장 미네랄은 제가 다음에 천천히 소개하든지 도서관에 서 찾아빌려보시길 부탁드립니다