암 생성은 계속 진행중입니다 하루에 수백개에서 수천개의 암세포가 생성되고 있지만 역사적으로 이것들은 문제가 되지 않았습니다 왜냐하면 우리의 면역체계는 이런 세포들을 찾아내 파괴하도록 만들어져있기 때문이비낟 그러나 20세기 중반부터 우리는 극적으로 많은 양의 암세포를 생성하게 되었습니다. 정크푸드, 인간이 만들어낸 독소와 전자기장 홍수 속의 삶, 스트레스 가득한 생활방식, 운동 부족, 인공 조명에의 노출 모든 것들이 면역 체계를 상하게 합니다 그리고 면역체계가 과로에 시달리다 결국 망가져버리면 면역체계가 암세포를 파괴하는 것보다 더 많은 암세포가 생성되어 우리몸은 암이 잘 자랄 수 있는 환경으로 바뀝니다

하지만 당신이 이 상황을 통제할 수 있습니다 또 무기력한 희생자가 될 필요가 없습니다 당신이 암의 스위치를 켤수있다면 이제 스위치를 끌수도 있습니다 오늘은 ‘암의 스위치를 꺼라’책을 소개하겠습니다

암은 치료보다 예방이 더 쉽습니다 고립된 암세포들은 다루기가 쉽습니다 하지만 이 세포들이 자라기 시작하면 자신들을 위한 지원체제를 형성합니다 이 지원체제는 암 덩어리의 성장 자양분인 엄청난 양의 피를 공급할수있게 해줍니다

암은 과정입니다 당신이 암에 걸렸다면 문제는 암이 몸속 어느 한 부분에 국한되는 것이 아니라 몸 전체에잇다는 말입니다 비정상적 신진대사는 몸 전체에 암을 유발합니다 신체어느 부위에 국한하여 명명한다해도 말이지요 세상에는 오직 한 가지 암만이 있습니다 세포의 기능장애라는 한가지 질병이요 암을 없애고 싶으면 그 과정의 전원을 꺼야 합니다 세포들의 기능 장애만 없다면 질병은 생기지 않습니다 알츠하이머병은 뇌에서 기억을 담당하는 세포들이, 파킨슨병은 뇌에서 운동 신경을 담당하는 세포들이. 황반변성은 눈의 세포들이, 유방암은 유방의 세포들이 기능장애를 일으킨 것입니다 이렇듯 몸의 각기 다른 부위에서 세포들이 기능장애를 일으킨것입니다 이 모든 것을 각각의 질병으로 여기는 것은 문제를 더 골치아프게 만드는 형국이 될분아니라 진짜 원인에 대한 이해가 부족하다는 점을 나타냅니다

 

결핍과 독성이라는 두가지 원인은 스트레스를 만나 질병을 일으킵니다 스트레스를 만드는 화학물질은 중요한 영양분을 고갈시켜 결핍을 일으킵니다 만성 스트레스는 몸에 스트레스 화학물질을 더 쌓이게 하고 과잉된 스트레스 화학물질은 신체에 유독한 영향을 끼칩니다 유전자에 기능장애가 생기면 유전자가 생성해야 하는것들을 생성하지 못하거나 생성하지 말아야하는것들을 과도하게 생성하게 되는데 그것이 바로 결핍과 독성입니다

기적에 대해 이야기해봅시다 당신 몸속의 각 세포들을 수만가지의 생명유지 화학물질을 매일같이 만들어 내는 수천 개의 공장이 있는 산업단지라고 생각해보아요 화학물질 가운데 일부는 당신의 신체를 조절하는 호르몬이고 당신이 배우고 생각하고 기억할 수 잇게 해 주는 신경전달물질이며, 감염으로부터 당신을 지켜 주는 항체입니다 각 세포들은 생명에너지를 만들어 내는 미토콘드리아 공장을 가지고 잇습니다 모든 필수 영양소와 물질대사 장치가 원활하게 작동하지 않고 정확한 작동지침이 주어지지 않는다면 당신신체는 회복 기능을 유지할수없으면 신체 균형을 유지하는 데 필요한 호르몬 뇌기능에 매우 중요한 신경전달물질, 면역체계를 강하게 유지하는 항체 등을 만들어 낼 수 없습니다 각 세포 속에서는 수십억 종류의 개별 활동과 함께 대략 10만 종류의 화학반응이 일어나고 잇습니다 심지어 단 한가지 영양소의 만성 결핍만으로도 우리를 병들게 할것입니다 그리고 단 하나의 독소만으로도 주요 대사 장치를 망가뜨리거나 대사 장치에 잘못된 지시를 내려 세포와 몸에 혼돈을 줄수있을을 알 수 있습니다 평균 현대인들은 조직 내에 수백 가지의 독성물질이 축적되어있는 독성 과부하 상태입니다 독소들이 서로 결합해 활동하면 그 어떤 단일 독소의 활동보다 수천 배나 더 많은 손상을 주는 것을 많은 연구가 증명합니다

효소는 당신의 몸이 필요로 하는 호르몬과 신경 전달 물질 같은 필수 분자의 생성을 촉진하는 특별한 단백질 분자입니다 또한 효소는 소화과정에서 분자를 분해하는 역할을 합니다 몸속의 많은 효소는 각각 특정 작업을 수행하도록 만들어졌으며 신진대사에 필수적입니다 수은은 효소와 함께 반응하는데 효소에 장애를 일으키고 그 기능을 방해합니다 이런 현상은 극히 낮은 농도만으로도 가능합니다 대부분의 식단에는 필수 미네랄이 결핍되어잇어 수은의 유독성은 더욱 커집니다 장애가 잇는 효소는 더 이상 호르몬 신경전달물질 그리고 다른 필수 분자들을 형성할수 없게 되고 소화과정에서 분자를 분해할수도 없게 됩니다 이런 혼란은 중요한 신체 활동을 심각하게 망가뜨립니다 이것은 주류 의학에서 소위 질병으로 분류한 수많은 다른 증상으로 나타납니다 생물학적 활동을 하는 효소가 장애가 일으키는지에 따라 여러 증상이 생길수잇습니다 혈압을 높이는 화학물질을 분해하는 효소에 장애가 생기면 혈압이 상승합니다 두뇌속 효소가 장애를 일으키면 중요한 신경 전달물질 공급이 줄어들어 우울증이나 학습 장애 기타 다른 정신적인 문제들이 생깁니다 수은은 미토콘드리아에 잇는 에너지 생성 효소에 장애를 일으켜 피로를 유발합니다 소화 효소에 장애가 생기면 소화 불량을 유발합니다 갑상샘 효소에 장애가 생기면 갑상샘 저하증 및 갑상샘 관련 문제들이 나타납니다 이처럼 수은의 독성과 수은에 의한 결핍의 조합은 암을 포함한 수많은 질병을 일으킵니다

 

우리몸의 산성 농도 균형은 가장 중요한 생화학적 균형 가운데 하나이며 PH의 변화는 엄청난 생물학적 영향력을 가지고 잇습니다 pH의 아주 작은 변화만으로도 혈액의 산소 운반 능력과 세포 속으로의 산소 이동에 큰 영향을 미칩니다 pH는 체내의 효소활동도 조절하는데 pH의존성 효소를 활성화 또는 비활성화해 중요한 생화학 반응과 그 속도를 조절합니다 또한 pH는 체내의 효소 활동도 조절하는데 pH의존성 효소를 황성화 또는 비활성화해 중요한 생화학 반응과 그 속도를 조절합니다 또한 pH는 유전자 발현에도 중요한 역할을 하는데 pH수치가 달라지면 동일한 유전자에 보내는 신호와 지시가 달라집니다 이것이 모든 암 환자와 만성질환환자가 자신의 pH농도 정상화에 주의를 보내야만 하는 이유입니다 신체의 액체와 세포가 지나치게 산성화되면 암이 생깁니다 지나친 알칼리성 역시 암을 유발할 수있지만 대부분의 암 환자들은 너무 산성화 되어있습니다 세포벽은 온전함을 잃고 세포로의 산소운반능력에 타격을 주며 암을 유발하는 독소들이 세포 속으로 침투하도록 방조해 결국은 DNA를 상하게 하고 돌연변이를 일으키게 만듭니다 또한 세포 성장 통제가 불가능해져 세포의 질병 퇴치 능력이 손상됩니다 산성pH는 세포의 산소를 빼앗을분만 아니라 산소 활용ㅇ르 담당하는 호흡효소를 비활성화하기도 합니다 정상적인 세포 대사는 산을 생성합니다 우리가 설탕, 곡물, 유제품, 고기 그리고 극도록 산성화된 콜라 및 탄산음료같은 음식을 섭취해 산성화의 부담을 늘리면 문제가 발생합니다 동물성단백질의 과잉섭취는 산증의 또 다른 큰 원인이 됩니다 산성화가 심해졌다는 것은 세포에 산소공급이 더 적어졋음을 읨합니다 산성환경은 어떤 효소들의 기능을 막고 오히려 일하지 말아야 할 효소들은 일하도록 만들어 호르몬 생성 약화를 포함한 많은 기능 장애를 초래합니다 따라서 신체의 대사 장치와 방어기제가 손상됩니다 예컨대 간의 해독을 충분히 하지 못하면 신장에 독성이 쌓이게 되고 그로인해 피로 두통, 피부 발진, 허리와 어깨 통증, 그리고 여러 다른 문제를 야기할 수 있습니다 과도한 산은 효소 생성에 필수적인 아연 마그네슘 칼슘과 같이 몸에 중요한 알칼리성 미네랄을 제거합니다 효소는 몸속의 가장 좋은 항암 방어 장치 중 하나이빈다 또한 암세포를 공격해 이들이 서로 분리되도록 만듭니다 효소가 손상되면 암이 힘을 얻습니다 몸이 산성화되면 위는 산을 적게 만들고 그로인해 음식을 적절하게 소화하는 능력에 악영향을 미쳐 필요한 영양소를 얻는데 어려움을 겪게 됩니다 산성화된 세포는 감염 위험성이 더 높기에 바이러스가 성장하기에 좋은 환경이 됩니다 만성 스트레스는 산을 생성합니다 알레르기 반응 역시 산을 생성합니다 환경독소들 만성탈수증 만성 감염 대부분의 처방 약 이 모든 것이 산을 유발합니다 암 그자체도 산을 생성합니다 과도한 산은 암의 원인이 되고 암세포는 더 많은 산을 생성하므로 엎친데 덮친 격입니다 이런 악순환이 pH를 더욱 산성화해 암의 스위치를 켜고 암을 촉진합니다 아침공복 상태에서 자심의 첫 소변을 이용해 수치를 측정해 기록한 음식 일지를 만들어보아요 이렇게 하면 당신의 식단 변화가 pH수치에 어떤 영향을 미치는지 관찰할 수 있습니다

 

설탕은 암의 주요 원인이자 촉진제 역할도 합니다 설탕은 여러 가지로 우리를 파괴하는 치명적인 신진대사의 독이며 암의 스위치를 켤 뿐만 아니라 암을 촉진하기도 합니다 설탕 섭취를 할부로 사망하는 짓이라고 말합니다 설탕은 몸속에서 산을 만들고 세포와 조직을 심하게 산성화합니다 산증은 호흡작용을 손상시키고 암의 스위치를 켭니다 세포는 과잉된 설탕을 지방으로 전화하므로 설탕은 포화지방생성의 원인입니다 지방이 세포막에 결합되면 산소가 세포 안으로 이동하는 것을 방해합니다 설탕은 인슐린과 에스트로겐의 과다 생성을 일으키기도 하는데 인슐린은 세포 성장을 활발하게 하고 에스트로겐은 대장암, 자궁암, 난소암, 유방암 등을 유발하는 것으로 알려져잇습니다 이런 호르몬 불균형은 다른 호르몬들까지도 평형을 잃게 해 끔직한 결과를 초래할 수 있습니다 암세포는 에너지를 만들고 생존하기 위해 설탕을 발효시킵니다 설탕이 암세포의 음식이자 연료가 됩니다 설탕의 발효는 에너지를 생성하기에는 덜효과적이어서 발효 작용만으로 효과적인 양의 에너지를 만들어 내려면 엄청나게 많은 설탕이 필요합니다 이것이 바로 암환자들이 자주 당분을 갈망하는 이유이며 당분과 탄수화물 섭취가 암을 촉진하고 성장하게 만드는 이유입니다 암 환자에게 당분 섭취는 암이라는 자동차에 기름을 주유하는것과 같습니다

흰밀가루역시 치명적입니다 영양소가 부족한데다 신체에 영향을 미치는 독성도 가지고있습니다 소화기계는 흰 밀가루를 손쉽게 당으로 전환하고 당은 혈중 인슐린 수치를 높입니다 흰 밀가루는 설탕을 섭취하는것과 똑같은 파괴적인문제를 일으키고 몸을 산성화하며 pH수치를 낮춰 산증을 유발합니다 더 나아가 함유된 글루텐은 알레르기를 일으키기 쉽죠 알레르기 반응의 결과로 면역 체게가 손산되고 염증성 전구 화학물질의 홍수를 일으켜 귀중한 영양소들을 고갈시킵니다 근대의 밀은 렉틴이라는 합성물질을 많이 함유하고 잇는데 전신 염증, 면역력 저하, 암을 포함한 모든 종류의 질병을 일으킵니다

알코올이 암을 일으키는 한 가지 방식은 체내에서 철분을 방출하는 것입니다 몸속의 철분은 보통 트랜스페린과 페리틴 같은 단백질 형태로 되어있습니다 철분이 이런 방어성 단백질로부터 빠져나올대 강한 염증을 촉발할수있끼에 위험합니다 알코올은 보호 단백질로부터 철분이 빠져나오도록 촉진해 유리 철분의 수치를 올립니다 20011년 유방암 연구 및 치료)의 한 연구에서는 유방암 환자들의 유방 체액에서 철분수치가 정상치보다 다섯배나 높다는 것을 발견했습니다 특히 맥주같은 알코올 음료에서 발견되는 N-니트로사민은 강력한 발암물질입니다 알코올은 발암물질을 세포 속으로 이동할수있으며 DNA를 망가뜨립니다 또한 알코올은 혈당ㅇ르 높이기도 합니다 알코올이 직접 당을 만들어 내지는 않지만 알코올은 간에서 글리코겐을 당으로 전화합니다 알코올은 또한 과도한 에스트로겐을 제거하는 간의 기능을 손상함으로써 몸 안의 에스트로겐을 증가시킵니다 에스트로겐의 과잉은 유방암을 유발합니다.

알코올은 pH에 엄청난 영향을 미칩니다 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 화합물질로 대사되는데 강력한 신경독소인 아세트 알데히드는 산성으로 대사가 되어 몸을 산성화합니다 간이 아세트알데히드는 산성으로 대사가 되어 몸을 산성화합니다 간이 아세트알데히드를 해독하기 위해서는 시스테인이라는 아미노산과 글루타티온이라는 펩타이드 같은 필수 영양소가 필요합니다 알코올을 섭취하면 할수록 이런 영양소들이 더욱 결핍되고 다른 독소들을 해독하는 신체 능력까지도 줄어듭니다 더 나아가 아세트알데히드는 세포 성장을 위한 몸의 천연 필수 화합물인 폴리아민과 함께 반응합니다 그결과 DNA를 망가뜨리는 일련의 반응을 유발해 결국 암의 생성으로 이어집니다 .

우유아 우유로 만든 식품들은 성장 촉진 호르몬과 더불어 독성 및 발암성 화학물질들을 함유하고 있습니다 우유는 암을 유발하는 성장 호르몬인 인슐린 유사 성장 인자-1의 혈중 농도를 증가시킵니다 또한 암을 유발하는 단백질인 카제인을 많이 함유하고있습니다 동물성 단백질은 세포 성장을 촉진하는 IGF-1혈중 농도를 높입니다 이 농도는 암을 예측하기에 좋습니다 농도가 낮으면 암을 예방하고 농도가 높으면 암을 유발하고 몸을 산성화합니다 신체의 산성화는 산소 대사 작용을 감소시키고 암의 스위치를 켭니다 더 나아가 과량의 동물성 단밸질로 인한 산성화는 콩팥 효소를 억제하고 암의 스위치를 꺼 두는데 꼭 필요한 우리몸의 비타민D생성을 방해합니다 비타민D결핍은 IGF-1의 활동력을 향상시켜서 세포가 더욱 성장하도록 만듭니다 이처럼 과량의 동물성 단백질은 몸을 산성화하고 IGF-1을 높이며 비타민D를 줄입니다

콜린 캠벨은 아플라톡신(곡물의 곰팡이가 내는 발암성 독소)을 먹은 실험용 동물들이 간암에 걸리기쉬운 체질로 바귀었고 그중 암에 걸린 동물은 그 식단이 20%가 동물성 단백질로 이루어져 잇음을 발견했습니다 모든 동물이 독같이 암에 걸리기 쉬운 체질로 바귀었지만 동물성 단백질을 5%만 섭취한 동물들에게는 암이 생기지 않았습니다 우리도 섭취하는 단백질 양에 변화를 주는것만으로도 암 촉진을 통제할 수 있습니다

 

만성염증은 암의 주요 원인이며 암의 성장과 전이에 꼭 필요한 요소입니다 첫째 염증은 활성산소를 생성합니다 활성산소는 DNA를 상하게 하고 암의 스위치를 켜는데 도움이 되며 세포막도 손상시킵니다 손상된 세포막은 세포로의 산소 이동을 약화하는데 이것이 암의 스위치를 켜는 것을 돕습니다 둘째 염증은 암세포가 인접조직에 침범하게 만들어 전이가 되게 함으로써 암을 촉진합니다 염증이 있는곳이면 어디에서든 DNA세포 조직에 손상을 주는 활성산소가 대량 발생합니다 염증유발성 화학물질 홍수에 빠지게된다고 하는 예방접종을 하면 수많은 사람이 자가면역질환이나 잇몸 질환 같은 만성감염을 앓게합니다 염증은 신체가 부상을 입었을 때 치유하도록 돕는 자연스러운 과정으로 치유가 끝나면 염증은 차단됩니다 염증 반응과정이 일어나는 도중에는 부상 부위에 치유 재료 전달을 용이하게 하려고 조직의 투과성을 높이는 화학물질들이 면역세포에서 분비됩니다 염증을 활용해 똑같은 화학물질을 사용하는 종양은 자신의 주변에 투과성을 높이ᅟᅳᆫ 자연 장벽을 만들어 성장할 수 있습니다 암세포는 자신의 성장을 지속시키기위해 염증이 필요합니다 측정된 혈중 염증성 화학물질 양이 가장 적은 환자들은 그 양이 가장 많은 환자들에 비해 생존율이 두 배 정도 높다는 연구도 잇습니디ㅏ 암환자들의 염증 수치는 그들의 생존 확률을 알수잇는 신뢰할만한 지표이죠

지속적인 염증성 화학물질생성은 세포 자멸이라는 자연적인 과정을 방해합니다 세포 자멸은 종양의 통제 불가능한 성장을 예방하기 위해 모든 세포에게 유전적으로 설정되어 잇는 세포의 사망과정입니다 그런데 염증이 세포자멸을 막음으로써 자연적인 세포의 사망으로부터 암세포를 보호합니다

 

현재 식단에는 나트륨과 칼륨의 상대적인 섭취량이 근본적으로 바뀌어있습니다 상대적으로 압도적인 나트륨의 양은 신체의 전기시스템에 손상을 입히고 세포들을 산성화해서 결국 의도치 못한 결과를 초래합니다 세포 바깥쪽보다 안쪽에 칼륨이 더 많고 세포 안쪽보다 바깥족에 나트륨이 더 많을 때 세포는 최상의 작동을 합니다 칼륨과 나트륨의 이런 차이가 전위를 생성하고 각 세포들이 적은 배터리로 작동하도록 합ㄴ디ㅏ 우리 몸의 전기 시스템이 가동하는데 필요한 전기를 생성하게 합니다 우리신체를 전기를 통해 작동하는 장치로 보면 배터리가 강해져야 당신도 건강해집니다 예를들어 전기는 심장이 박동하는데 사용되는데 각 세포의 배터리 전압은 세포마그이 기능에 영향을 미칩니다 전압이 낮으면 문제가 발생하는데 세포막을 통해 산소 전달을 줄이는 것은 무엇이든지 암에 기여합니다 낮은 전압은 세포 속으로의 산소 이동을 억제하고 암세포의 전압은 종종 정상세포의 절반 정도로 측정됩니다 만약 당신 배터리가 방전되었다면 당신의 모든 배터리가 충분히 충전되어야만 정상적으로 작동할 수 있습니다 세포는 충분히 충전되었을때만 필요한 모든 영양소를 효과적으로 공급받고 노폐물을 배출하며 감염으로부터 스스로를 보호할 수 있습니다 건강한 세포는 전압을 90밀리볼트로 유지해 산소와 영양소 운반을 원활하게 합니다 암세포 전압은 보통 45밀리볼트 수준이며 30밀리볼트 정도로 낮은 경우도 있는데 이는 세포로 유입되는 산소 공급을 차단하는 수준입니다 우리가 섭취하는 가공식품의 과도한 나트륨은 세포 속으로 더 많은 나트륨이 들어가도록 하고 전압을 낮추며 세포막의 전기 속성을 변화시킵니다.

 

독소는 유전자를 망가뜨리고 세포의 산소를 빼앗으며 세포 속 산소 대사와 세포 간의 소통을 방해합니다 예를들면 헤모글로빈은 산소를 운반하는 적혈구 속 단백질인데 산소를 취한 후 혈류를 통해 적절한 장소로 적절한 시간에 산소를 배달합니다 여러 종류의 독소가 이런 과정의 모든 단계를 방해할 수 있고 결국에는 산소 결핍을 일으킵니다. 이런 독소들 중 하나가 일산화탄소입니다 일산화탄소는 헤모글로빈과 반응해 헤모글로빈의 산소 운반 능력을 떨어뜨립니디ㅏ 흡연자들은 혈중 일산화탄소 수치가 상당히 높은데 흡연이 암 발생에 기여하는 방식입니다 도심지에서는 공해 때문에 일산화탄소 수치가 높습니다 납은 헤모글로빈 생성ㅇ르 방해하는데 대부분의 사람 특히 노년층일수록 몸속에 매우 많은 양의 납이 들어있습니다 우리 몸속에는 혈중 일산화탄소 양의 균형을 맞춰 주는 수용체 조절 영역이 있습니다 당ㅇ한 독소가 그 수용체에 영향을 미칠 수 있고 혈중 일산화탄소 양을 바꿀수도있습니다 이것이 결과적으로 수용할 수 있는 산소량을 줄여 산소 결핍증을 유발합니다 효소는 우리 몸의 대사 장치에서 중요한 부분을 차지하는 분자입니디ㅏ 효소는 음식의 큰 분잘을 몸에서 사용할수잇도록 작게 분해합니다 그런 다음 작은 분자들을 호르몬 신경 전달 물질 항체와 같은 큰것들로 재조립합니다 호흡 효소는 산소와 연료가 아데노신삼인산이라 불리는 고에너지 화합물로 들어가는 과정을 담당합니다 독소들이 효소를 무력화할 때 산소호흡은 억제되고 세포가 생성할 수 있는 에너지 즉 ATP양도 줄어듭니다 만약ATP생성이 저하되면 우리는 에너지가 결핍되어 아프게 되고 ATP가 없다면 우리 몸은 기능을 상실할것입니자.

 

글루탄산염은 식품 첨가물로 사용하는 화합물인 글루탐산 소다의 일종입니다 이 화학물질은 기암을 유발하며 몸 전체에 영향을 미치는 독성을 가지고있습니다 몇몇 암세포는 글루탐산염 수용체 영역이 매우 넓은 것으로 알려져있습니다 이런 수용체 영역이 자극되면 암 과정을 촉진하고 암 성장을 빠르게 하며 암을 더 공격적으로 만들어 치명적인 결과를 야기합니다 글루탐산은 최소 80%에 달하는 가공식품에 들어있으며 그 농도는 일반적으로 굉장히 높습니다 제품 성분표들은 천연의 맛, 향신료, 식물단백질 기수 분해물, 식물성 단백질, 카세인나트륨, 질감있는 단백질, 대두 단백질 추출물등으로 마치 건강한것처럼 들리는 단어들로 표기되어있죠(전혀 건강하진 않지만)

 

암은 단순히 세포 내 특정 영양소 들의 결핍만으로도 발병할 수 있습니다 유전자 손상은 암의 생성과정에서 중요한 단계입니다 우리는 독소와 방사능이 유전자를 망가뜨린다는 것을 알고있는데 유전자를 상하게 하는 또 다른 것이 바로 영양결핍입니다 미국 버클리 대학의 생화학 및 분자 생물학과 교수이자 미국 구립 과학원 회원인 브루스 에임스 박사는 유전적 손상을 입은 세포는 필수 비타민과 영양소가 결핍되어있다고 말합니다 이는 방사능이 미치는 영향과 대등하거나 더 심한경우라할 수 있습니다 특정 영양소 결핍은 DNA손상과 회복 억제를 조장함으로써 암의 원인이 되는 세포의 유전적 손상을 지속하는 위험성을 크게 높입니다

 

혈전은 암의 생성 과정에 기여합니다 혈소판이 하나로 뭉치면 혈전이 생깁니다 큰 혈전은 뇌졸중과 심장 마비를 일으킵니다 우리가 인식하지 못하는 작은 혈전들은 암의 생성 과정에 한몫을 하는데 기 이유는 작은 혈전들이 세포에 공급되는 산소량을 감소시키기 때문입니다 혈구들이 함께 뭉치면 산소의 흡수와 운반이 줄어듭니다 적혈구가 함께 모이면 아주 작은 모세 혈관들을 통과할수없게되며 이로인해 세포로 유입되는 산소 운반량은 더 적어집니다 

 

 

혈전들이 제거되면 암 사망률이 크게 줄어들수잇습니다 혈액의 흐름속도가 좋은 상태로 유지되면 조직에 산소 공급을 원활하게 하는데 도움이 됩니다 암으로 사망하는 사람들 가운데 90%는 전이로 인한 것입니다 전이는 암세포가 첫 번째 종양에서 흘러나오ㄴ 후 다른 장기들의 뿌리까지 잠식하는 것을 말합니다 작은 혈전들은 세포에 필요한 산소를 빼앗을분만 아니라 모세 혈관의 혈류를 제한하고 혈액의 흐름 속도를 더디게 만듭니다 그로 인해 암의 스위치를 켜는 것을 돕기도 하지만 암세포가 혈류를 따라 이동하는 것을 막아 주기도 합니다 이때 모세혈관을 통해 여행을 하는 암세포들이 혈관 벽에 달라붙어 주위에 있는 조직에 침입하게 됩니다 이것이 암의 진행과정을 촉진합니다 혈액이 빠르게 흐르면 이런 상황이 줄어듭니다 마트에서 파는 지방과 기름이 혈소판 응집의 원인이됩니다 이런 지방과 기름은 생물학적으로 부적절하며 세포막을 망치는것들입니다 올바른 필수지방산을 섭취하면 혈소판 응집이 감소되고 산소이동이 원활해지며 혈류속도를 높일 수 있습니다 그 결과 암세포들이 달라붙어 새로운 조직에 침입하는 능력이 떨어집니다 따라서 혈전을 예방하려면 올바른 필수 지방산 섭취가 반드시 필요합니다 생선 기름과 아마인유 모두 혈소판을 미끌미끌하게 만들어 혈소판이 서로 쉽게 달라붙지못하게 합니다 또한 이 기름은 염증도 줄여줍니다 과도한 나트륨은 세포의 전기적 성질에 변화를 주어 반발성을 약화해 혈전이 서로 달라붙을 가능성을 높입니다 설탕과 정제된 탄수화물을 섭취하면 혈당을 위험할 정도로 급상승시킵니다 몸은 췌장에서 인슐린을 분비해 이 위기에 대응하는데 이것이 인슐린 스파이크를 일으킵니다 인슐린은 혈전 생성을 촉진합니다 높은 인슐린 수치는 섬유소분해를 억제합니다 . 섬유소는 혈전의 주성분인데 섬유소가 순조롭게 분해되지 못하면 혈전이 생성됩니다 당뇨병 환자들은 인슐린 수치가 높기에 더 많은 혈전을 지니고 잇어 결과적으로 심장 마비나 뇌졸중에 걸릴가능성이 높습니다 설탕을 함유한 식단 과일주스 정제된 곡물섭취는 인슐린을 상승시키고 혈전 생성을 촉진합니다 당신의 혈중 인슐린 수치를 높이는 것은 무엇이든지 혈소판 응집의 원인이 됩니다 비만도 혈전생성을 촉진합니다 비만인 사람들의 지방 세포는 에스트로겐을 생성하는데 이는 특정 암에 대한 위험성을 높일뿐만 아니라 혈전 생성 위험성도 높입니다 당신이 혈중 당분의 양을 높이면 당은 당화 반응과정에서 혈중 단백질과 반응하는데 당화 반응은 혈액을 걸쭉하게 만들어 혈액흐름을 제한하는 효과를 냅니다

올리브유는 건강한 식단에서 눈에 띄는 역할을 합니다 올리브유의 항염증 항산화 효과는 혈소판 응집과 혈전 형성이 어려운 혈관 환경을 조성합니다 또한 올리브유는 혈소판이 서로 달라붙어 응고 과정을 일으키게 하는 혈소판 활성 인자 억제제를 풍부하게 함유하고 있습니다 다만 엑스트라 버진 올리브유로 가장한 불순물이 섞인 오일대신 진짜 올리브유를 사용해야합니다 (후술)

나토키나아제 같은 함섬유소 효소를 보충하는것도 혈전 생성과 암의 전이를 줄이는데 도움이 됩니다 쿠르쿠민은 응고를 촉진하는 피브리노겐 수치를 줄이는데 특히 효과적입니다 징코빌로바는 혈액을 맑게하는데 좋은 약용식물입니다 (은행잎 추출물)징코빌로바는 항산화제이며 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다 비타민E역시 응고를 예방하는데 도움이 되는데 대부분의 현대인은 결핍되어잇습니다 마그네슘은 응고속도를 늦춰 주고 섬유소 용해를 활성화합니다 마늘 역시 혈소판 응집과 혈전을 감소시킵니다 혈소판 응집은 암을 유발합니다

 

엑스레이는 전리 방사선의 일종인데 전리 방사선은 보편적으로 인식된 암의 원인 가운데 하나로 잘 알려져잇습니다 방사선은 DNA를 망가뜨리고 암의 스위치를 켭니다 방사선은 DNA손상 외에도 건강한 세포의 호흡 효소도 손상해 결국 산호 호흡 결핍을 야기하빈다 유방조영술 가슴 척추 허리 목의 엑스레이 촬여은 유방암 원인 가운데 80%이상을 차지합니다 방사선에 의한 유전자 손상은 일생 동안 누적되며 적은 노출의 축적만으로도 암 발생률이 증가합니다 컴퓨터 단층 촬영 (CT)은 특히 위험합니다 엑스레이에 노출되는 양이 과하기 때문입니다 단일 전신 CT촬영을 받은 사람이 방사선에 노출되는 양은 일본의 원자 폭탄 생존자 노출 방사선 양에 근접합니다 치과용 엑스레이를 포함한 의료용 엑스레이 암 의 유행에 기여합니다 대부분의 엑스레이 촬영은 사실 불필요한것들로 진단용 엑스레이 촬영의 90%정도는 의학적인 가치가 전혀 없다고 합니다 특히 어린아이들은 방사선에 취약하므로 보호해주시길 바랍니다

 

만성 감염은 면역력을 고갈해서 암 예방 및 암과의 싸움을 어렵게 만듭니다 더불어 면역반응은 소중한 영양소들을 다 소진하고 독소를 만들며 유전자를 망가뜨리는 활성산소를 생성합니다 과학자들은 사람에게 생긴 종양 중 15%정도가 바이러스와 연관되어있다고 합니다 바이러스성 만성 감염, 곰팡이 감염, 세균성 감염, 기생충 감염 모두 암의 생성 과정에 역할ㅇ르 합니다 모든 만성 감염은 면역 체계를 약화시킵니다 질염의 주요 노폐물은 에틸알코올로 대사 작용ㅇ르 하는 아세트 알데히드(아세트산. 솔벤트, 고체 연료 등의 원료)입니다 에틸알코올은 에너지 생성에 필요한 효소를 억제하고 유전자에 활성 산소 손상을 입히며 철분 흡수를 억제하고 유전자에 활성 산소 손상ㅇ르 입히며 철분 흡수를 억제합니다 철분은 혈액이 산소를 운반하는데 필요하기에 철분 부족은 산소 부족으로 이어집니다 (암은 산소 결핍 병)

면역체계는 조직 및 DNA를 망가뜨리는 염증성 화합물을 생성해 감염에 대응합니다 B형 감염 바이러스는 암으로부터 보호해주는 150여개 유전자 스위치를 꺼 버릴 수 있습니다 또 인유두종 바이러스는 종양 억제 유전자를 비활성화하는 것으로 알려졌습니다 모든 면역 반응은 아연, 비타민A,비타민C,비타민E, 그리고 카로티노이드와 같은 중요한 영양소들을 써 버립니다 이처럼 면역반응은 이런 필수 영양소들 결핍을 초래하는데 사실 이 영양소들은 처음부터 공급부족에 시달려왓습니다 근관을 치료한 치아 대부분은 감염되어 잇는데 이 죽은 치아에 갇혀잇는 박체리아는 몸 전체에 독을 가하고 암의 위험성을 높이는 강력한 독소를 생성합니다 감염된 치아근관의 티오에테르 같은 몇 가지 독소는 그 자체로 사람 몸안에서 암을 일으킬 수 있습니다 많은 대체 암 전문가는 암 환자들에게 신경치료를 받은 모든 치아를 제거할 것을 권고했습니다 치근막과 1밀리미터 정도의 턱뼈도 동시에 제거해야합니다

 

세포자멸은 암을 예빵하고 암의 스위치를 끕니다 성인의 세포의 죽음과 분열을 통해 세포 숫자가 상대적으로 일정하게 유지됩니ᅟᅡᆮ 세포의 죽음으로 유사분열률의 슌형이 이루어질 때 자가 규제에 성공한것입니다 만약 이 평형 상태가 방해를 받고 세포의 죽음보다 분열이 빨라지면 종양이 생깁니다 암세포의 특성을 정의하자면 세포 자멸을 방해하는 화학물질을 생성함으로써 정상적인 세포의 죽음을 방해하는 능력이라 할수잇습니다 세포 자멸은 유전자에 의해 조절됩니다 세포 자멸이 일어나기 위해서느 세포가 죽으라고 하는 외부적 혹은 내부적 명령ㅇ르 받아야합니다 이 과정이 손상되면 암에 걸릴 수 있습니다 세포들이 활성 산소에 의한 손상ㅇ르 입었을 때 세포 자멸 유전자또한 손상되며 암에 대한 보호장치를 잃게됩니다 이유전자를 보호하면 암 예방에 도움이 되고 세포 자멸 유전자를 복구해 회복에 도움을 줄 수 있습니다

세포자멸을 돕는 영양소로는 쿠르쿠민 케르세틴 녹차추출물 인삼 레스베라트롤 비타민E호박산염 필수지방산 등이 잇습니다 페놀 타닌 플라보놀 안토시아닌이 함유된 블루베리 같은 식품은 세포 자멸을 돕습니다 올리브에 들어잇는 안토시아닌은 건강한 지중해식 식사를 통해 얻을수잇는 중요한 혜택입니다 콩과 같은 수용성 식이 섬유가 많이 들어잇는 식품은 세포 자멸을 돕습니다 장내 세균이 섬유를 발효시켜 세포 자멸을 지원하는 단쇄지방산이 생성되기 때문입니다 미니 양배추나 일반 양배추와 같이 시니그린이라 불리는 화합물이 함유된 식품들 역시 세포 자멸을 돕는데 시니그린은 장내 세균에 의해 분해되어 세포 자멸을 지원하는화합물로 형성됩니다

펙틴은 세포 자멸을 돕습니다 다양한 식물세포에서 발견되는 복합 다당류 가운데 하나인 펙틴은 잼, 젤리, 통조림 재료의 농축제로 사용됩니다 사과 자몽 오렌지 살구 등에는 다량의 펙틴이 들어있습니다 보통 감귤류에 들어잇는 식이 섬유의 60~70%가 펙틴입니다 그밖에 바나나 비트 양배추 당근에서도 펙틴을 얻을 수 있습니다

반면에 세포자멸을 방해하는것들도 잇습니다 만성염증은 세포 자멸을 방해해 암이 성장하도록 만듭니다 벤젠이나 톨루엔 프탈레이트 등 여러 독성 화학 물질도 세포 자멸을 억제합니다 르탈레이트는 유연성을 높이기 위해 플라스틱 비닐에 주로 사용됩니다 새로구입한 신차는 어떤가요 신차 냄새와 코팅된 실내 유리창이 프탈레이트 오염을 보여주는 본보기입니다 프탈레이트는 화장품 향수 헤어스프레이 농약 목재용 마감재 방충제 솔벤트 윤활유 그리고 음식 산업 등에 광범위하게 사용됩니다 이 독성 화학물질들은 우리가 사는 환경 도처에 널려있어 우리몸의 조직 내에 생물학적으로 축적이 되며 건강에 큰 악영향을 미칩니다

독성화학물질과 만성 염증으로 인한 세포 자멸 억제는 암을 일으키고 촉진합니다 많은 양의 신선한 과일과 채소 그리고 고품질의 영양보충제로 구성된 식단으로 세포자멸을 강화하면 암을 예방하고 치유하는데 도움이 됩니다

 

혈관신생이 암을 촉진합니다 혈관신생은 기존에 있던 혈관에서 새로운 혈관이 자라나는 과정입니다 이것은 성장과 발달 뿐만 아니라 상처치료에 있어 정상적인 과정입니다 그러나 종양이 양성 휴먼 상태에서 악성 상태로 전환되는 기본 단계이기도 합니다 암이 성장하는데 혈관 신생은 필수요소입니다 혈관 신생이 없다면 종양은 지름 2밀리미터 이상 자랄 수 없습니다 암을 예방하거나 암에서 회복하려면 혈관 신생을 억제하는 식사를 해야합니다

조양은 다양한 성장 인자를 분비해 혈관신생을 촉진합니다 이 성장인자들은 종양에 모세 혈관의 성장을 유도해 종양을 자라게 합니다 종양의 성장에 필요한 영양소들을 공급하고 유독 폐기물을 제거해 주는것입니다 우리 대부분의 몸속에는 비교적 무해하고 작은 암세포 무리들이 이미 존재하고 잇습니다 그런데 이 암세포 무리들이 커지기 시작하면 문제가 됩니다 이 암세포 무리들이 성장하는 종양으로 변화할 때 그리고 종양이 전이되어 몸속 다른 장기들로 퍼질 때 필수적으로 요구되는 과정이 바로 혈관 신생입니다

암세포 덩어리 주변의 정상적인 조직들에게 분자들을 내보내라는 해제 명령을 내리며 특정 유전자들이 활성화됩니다 이 유전자들이 새로운 혈관의 성장을 촉진하는데 새로운 혈관은 정상세포와 암세포의 복합체로부터 만들어집니다 이 혼합물은 종양 세포가 혈액으로 흘러들어 가는 것을 용이하게 해서 결국 멀리 갈 수 있도록 해줍니다 전이와 같은 차후의 성장에도 영양분 공급과 더많은 혈관 신생이 요구됩니다

혈관 신생 촉진을 막기위해 우리가 꼭 피해야할 특정 화학물질들이 잇습니다 오메가-6ㅈ방산 9옥수수기름 콩기름 해바라기씨유 홍화씨유 땅콩기름 카놀라유등 )마트에서 파는 식용유들을 피해하는 또 다른 이유입니다 과도하게 가공된 이런 식용유들은 오메가-6함유량이 너무 많기에 섭취하면 안됩니다 비소도 혈관 신생을 촉진합니다 비소는 수돗물에 첨가되는 불소에 들어있는 오염물질입니다 따라서 정수되지 않은 수돗물은 마시지 말아야합니다

비스페놀A역시 혈관신생을 촉진합니다 통조림 식품과 캔 음료뿐 만 아니라 플라스틱병에 들어잇는 물과 음료수도 피해야합니다

디젤자동차의 배기가스도 혈관 신생 촉진제입니다 디젤 자동차의 배기가스는 새로운 혈관 생성을 촉진하는 화학적 신호를 활성화합니다 이것이 성장하는 종양의 먹이가 될 수 있습니다 디젤 배기가스에 노출되면 산소 농도가 낮을대의 혈관성장에 필수적인 단백질9저산소증 유도인자)수치를올립니다 또한 종양성장ㅇ르 억제할 수 있는 물질을 생성하는 효소 활동을 떨어뜨릴수잇습니다 더 나아가 디젤 배기가스에 노출된 조직들은 암을 일으키고 촉진하는 만성 염증을 일으킵니다 디젤 배기가스는 최대한 피하세요 혀로간신생은 방해하는 것이 종양의 성장과 전이를 멈추는 길입니다 채소에서 발견되는 몇 가지의 플라보노이드 역시 혈관 신생을 방해하는 것으로 알려져잇습니다 마늘 셀러리 녹차에서 혈관신생을 억제하는 영양소들이 발견되었습니다 미네랄 셀레늄도 혈관신생을 억제합니다

 

우리 대부분의 몸속에는 아주 작은 미세 암세포들이 있습니다 그리고 성장할수있기만을 기다고있죠 그러나 이 세포들은 콜라겐과 엘라스틴으로 만들어진 결합조직에 둘러싸여 잇으며 이 결합조직이 차고의 역할을 합니다. 암세포가 차고에서 벗어나 성장하려면 암세포는 콜라겐 분해 효소를 만들어 내야합니다 콜라겐 분해 효소는 미세 암세포 무리를 둘러싸고 잇는 결합조직을 녹이고 암세포들이 차고에서 밖으로 나와 조직을 통해 이동하게끔 만듭니다 콜라겐 분해 효소는 암이 퍼지는데 중요한 역할ㅇ르 하는데 암세포가 더 많은 효소를 만들어 내 콜라겐이 효소에 더 취약하게 만듦으로써 암ㅅ포의 성장과 전이를 가속화합니다 콜라겐 분해는 자연스러운 과정입니다 면역세포는 이 분해 방식을 통해 조직 사이에 길을 내어 들어갑니다 손상되거나 감염된 조직에 접근해 스스로 해야 할 일을 하기위해서입니다 이것은 유용한 과정인데 보통 잘 통제가 됩니다 그러나 통제를 벗어날 경우 심각한 감염 만성염증 그리고 암이 발생합니다 암의 생성과정이 복잡한 이유는 수백 개의 유전자와 수많은 생화학적 과정이 연관되어있기 때문입니다 그러나 대자연은 우리에게 자연치유력을 주었습니다 암의 생성과정만큼이나 복잡한 것이 과일과 채소 안의 화학물질들입니다 이 물질들은 암 생성과정의 모든 단계를 방해합니다 실제로 과일과 채소 안의 화학물질들이 암세포들을 죽일 수 있고 정상적인 세포들로 되돌릴수도 있습니다 과일과 채소는 암을 예방할 뿐 아니라 암을 치유할수도있습니다 과일과 채소는 결핍과 독성이라는 질병의 두 가지 원인을 해결해 암세포를 정상 세포로 복구합니다 그러나 표준적인 암치료법들은 그자체로 결핍과 독성ㅇ르 일으킵니다 그런 치료법들은 세포를 정상으로 되돌리지 못하고 할수도 없습니다

 

암을 치유한다는 것은 암이라는 과정을 중단하는 것을 말합니다 이것은 종양을 축소하거나 잘라 내는 것이 아닙니다 암의 생성과정을 중단하려면 특정한 생화학적 과정이 뒷받침되어야하고 어떤 것들은 억제되어야합니다 암을 켜고 끄는 것과 관련된 세 가지 핵심 과정이 바로 염증 세포자멸, 혈관 신생입니다 염증은 DNA를 망가뜨리고 세포막을 훼손하며 세포로의 산소 운반을 약화시킵니다 그리고 염증은 암세포를 둘러싼 천연 보호마그이 투과성을 높여서 종양이 성장하도록 만듭니다 암세포가 계속 성장하려면 염증이 필요합니다 그러므로 염증을 중단시키는 것은 암 치료에 필수적입니다 세포 자멸은 세포가 비정상이 되었을 때 세포 스스로 죽는 과정을 말합니다 혈관신생은 새로운 혈관이 자극을 받아 종양이 커지도록 먹이를 주고 성장시키는 과정입니다 음식물 속의 화합물과 신체의 세포 및 DNA사이에는 아주 많은 화학적 상호반응이 존재합니다 식물속 화학물질들은 세포의 신호 및 유전자에게 내리는 명령을 바꾸기 때문에 염증을 줄이고 세포 자멸을 늘리며 혈관신생을 억제할 수 있습니다 염증이 많은 사람일수록 암에 더 잘 걸립니다

 

설탕은 암을 일으키는 주요인입니다 당신이 암에 걸리면 설탕이 당신의 암세포를 먹여 살립니다 그러므로 당신이 설탕을 많이 먹을수록 암은 빨리 성장합니다 설탕을 먹으면 DNA에 손상을 주는 염증성 활성산소가 넘치도록 많이 생성됩니다 설탕은 세포의 산소를 결핍시키고 산소가 결핍된 세포는 암세포가 됩니다 설탕은 노화과정도 가속화합니다 혈당이 조금만 상승해도 활성산소가 생성되어 염증을 유발합니다 설탕은 만성 질환 및 퇴행성 질환 유행에 가장 큰 기여를 하는 치명적인 신진대사성 독입니다 2티스품의 설탕이라도 막대한 영양결핍과 독성을 불러일으켜 심각한 세포 기능장애를 6~8시간동안 지속시킵니다 설탕은 호르몬 지방 탄수화물 단백질 미네랄의 신진대사를 방해합니다 이 모든 것이 면역 소화과정 심혈관계 신경계 및 호르몬과 효소 생성에 영향을 미칩니다 설탕ㅇ르 하루에 여러번 먹는다면 우리몸은 지속적인 생화학적 혼란에 빠질것입니다. 신체의 균형을 깨뜨려서 더 이상 적절한 소통을 하지 못하게 만들고 자가 조절 및 자가 치유를 하지 못하게하는 질병에 걸리게 됩니다 암세포는 설탕을 발효해 에너지를 만들기에 설탕이나 흰밀가루 흰감자와 같이 빠르게 당으로 대사되는 물질들은 암에게 먹이가 되어 상황을 악화시킵니다 암세포는 정상적인 세포보다 몇 배나 더 많은 설탕을 필요로 합니다 몸속에서 설탕은 산성의 형태입니다 설탕은 혈류로 순식간에 흡수되어 체세포에 빠르게 분포됩니다 이과정은 너무도 순식간이라서 당을 효과적으로 연소하고 대사시키기에는 이용가능한 산소가 충분하지 않아 불완전 연소 및 피루브산이라는 유독한 산을 형성합니다 .피루브사는 뇌와 신경계에 축적되고 조직들을 망가뜨려 신경질환으 유발합니다 설탕을 매일먹으면 몸이 심하게 산성화되는데 이때 우리몸이 산을 중화하고 신체 불균형을 바로잡는 과정에서 칼슘 및 마그네슘과 같은 소중한 미네랄이 뼈와 치아에서 손실됩니다 이런 산화된 상태 하나만으로도 당신의 신체적 화학작용은 근복적으로 변화되어 암을 포함한 수많은 만성질환을 야기합니다 설탕은 또한 비타민 C대사를 방해하고 면역력을 떨어뜨립니다 설탕과 비타민C는 비스산 화학구조를 가지고 잇기에 서로 경쟁하며 세포 속으로 들어갑니다 설탕을 많이 섭취하면 설탕이 비타민C를 이겨서 세포 속에서는 비타민C결핍이 일어나게 됩니다 면역 세포가 정상적인 기능을 하려면 많은 양의 비타민 C가 필요합니다 사실 백혈구는 감염에 맞서 싸우기 위해 다른 세포들보다 쉰 배나 더 많은 비타민C를 필요로 합니다 정제된 설탕은 순식간에 흡수되어 정상적인 한계 이상으로 혈당을 증가시켜 위기를 초래하는데 이때 인체는 웨장에서 인슐린을 분비함으로써 이 위기에 대응합니다 인슐린은 세포에게 설탕ㅇ르 흡수해 에너지로 태우거나 지방으로 저장해 혈당을 낮추라는 신호를 보냅니다 이인슐린이 과잉생성되면 혈중 인슐린 수치는 몇 시간 동안 비정상적으로 높아집니다 유감스럽게도 인슐린 과다분비는 부정적인 결과들을 쏟아냅니다 염증 및 암의 성장과 전이에 강력한 촉진제 역할을 하는것입니다 인슐린은 암을 일으키는 스위치일뿐만 아니라 암을 촉진하기도 합니다 암 세포는 정상적인 세포보다 여섯 배에서 열 배나 많은 인슐린 수용체를 가지고잇습니다 암세포는 정상적인세포보다 여섯 배에서 열 배나 많은 인슐린 수용체를 가지고 잇습니다 인슐린은 세포 성장ㅇ르 자극해 암세포 성장을 촉진합니다 또한 인슐린 과잉은 인슐린 유상 성장 인자 결합 단백질-3의 생성을 억제합니다. IGFBP-3는 암세포 확산을 억제하고 아세포를 죽게만들어 세포 자멸을 돕습니다 당신은 자신에게 매우 유익한 것을 억제하고 싶지 않겠지만 당신이 설탕을 먹으면 이런일이 일어납니다 인슐린이 증가할 때마다 인슐린 유사 성장 인자라는 또 다른 호르몬이 염증과 암의 성장 및 전이를 자극합니다 IGF의 임무는 세포 성장을 자극해 암세포를 더 빠르게 성장기키는것입니다 또한 IGF는 염증 인자 생성을 촉진하고 염증은 암의 성장시키고 염증 인자 생성을 촉진하고 암의 성장과 전이를 일으킵ㄴ다 대부분의 미국인은 남녀 모두 호르몬 불균형으로 고통받고있습니다 설탕은 호르몬 불균형을 유발해 암을 포함한 여러 가지 건강상의 문제를 일으키는주체입니다 설탕은 인슐린을 증가시키고 과도한 인슐린은 에스트로겐을 증가시키는데 이런 불균형은 호르몬 시스템 전체의 균형을 깨뜨립니다 지방세포는 추가로 에스트로겐을 생성하여 전립샘 비대증, 전립생암 유방암을 유발합니다 과도한 에스트로겐은 보호단백질에서 철분을 제거하고 몸속의 철분 함량을 높여(심한 염증을 일으킴)암을 일으킵니다 설상가상으로 사육된 소와 가금류 비유기농 식품의 농약으로부터 수많은 에스트로겐 유사 화학물질을 주구장창 흡수해오고있습니다 에스트로겐 유산 화학물질인 비스페놀 A는 대부분의 식품, 음료수캔, 플라스틱 물병, 폴리카보네이트용기와 같은 식품 및 음료의 플라스틱 용기에서 녹아나옵니다 설탕ㅇ르 대사하는 작용은 세포를 파괴하는 재앙의 또 다른 원인입니다 최종 당화 산물은 설탕 분자가 아미노산과 반응할 때 형성되는데 우리가 음식을 먹기전 그 음식 안에서 형성되거나 음식을 먹은후 우리몸속에서 형성됩니다 AGEs는 요리과정에서 특히 음식이 갈색으로 변할 때 형성됩니다 혈액속 당이 상승되면 당은 단백질 지방 효소 심지어는 세포의 DNA와도 반응ㅇ르 일으킵니다 아침식사로 계란과 오렌지 주스를 먹으면 설탕과 단백질을 동시에 혈액속에 투입하므로 AGEs가 형성됩니다 단백질 위주 식사후 달콤한 디저트를먹어도 요

일단 신체의 중요한 분자가 AGEs를 형성하기 위해 반응하면 활성산소로 인한 손상이 더욱 쉽게 일어납니다 DNA뿐만 아니라 복구하는데 필요한 효소까지도 망가뜨립니디ㅏ 손상된 효소는 산호 호흡과 에너지 생성을 포함한 세포 내부의 중요한 기능들을 차단합니다 또한 AGEs는 다양한 신체 조직들에 흡수되어 오랫동안 머무르며 만성 염증을 일으킵니다 이때 면역세포는 AGEs를 세저하려고 하지만 당신이 설탕을 많이 섭취해 AGEs가 많이 생성되면 면역력이 고괄되어 감염 및 암에 취약해집니다 이 모든 것이 암의 스위치를 켜고 암을 촉진하는데 기여합니다  

 

 

현대의 밀은 단백질 함량을 늘리기 위해 잡종 교배된것입니다 증가된 단백질 가운데 일부는 글루텐 일부는 렉틴으로 이루어져있습니다 밀 호밀 귀리 보리와같은 특정 곡물에서 발견되는 단백질의 한 유형인 글루텐은 사람에게 심한 알레르기를 일으킵니다 잦은 감기, 우울증, 습진 및 과민성 대장 증후군을 비롯한 대사적인 반응이요 글루텐에 대한 면역 반응은 활성 산소와 염증을 생성하고 몸을 더욱 산성화하는 산성 물질을 만들어 냅니다 과로한 면역 체계, 활성 산소로 인한 손상, 염증 및 산증은 암의 스위치를 켜고 촉진하는 것을 돕습니다 많은 연구가 빵과 여러 가지 제과 제빵 제품들을 암과 연관시킵니디ㅏ 그 이유들은 제품들이 함유하고 잇는 빠을 만드는데 사용된 효모의 신진대사 폐기물인 발암성 곰팡이 독소 때문입니다 게다가 곡물에는 파이테이트 라는 항영양소가 들어있습니다 파이테이트는 칼슘과 함께 반응해 당신이 칼슘을 사용하지 못하게 합니다 결국 칼슘 결핍으로 이어지는 것입니다 또한 곡물에는 단백질의 한 종류인 렉틴이라는 물질이 들어있습니다 렉틴은 식물이 곤충으로부터 스스로를 보호하기 위해 사용하는 일종의 방어용 당단백질 화합물이며 강력한 천연 살충제입니다 렉틴은 토마토나 감자와 같은 콩과 및 가짓과 식물에서 발견되지만 밀 귀리 호밀 그리고 쌀과 같은 볏과 식물의 씨앗에서도 예외적으로 많이 발견됩니다 렉틴은 이런 식품의 단백질 함유물의 일부지만 현대의 잡종 교배된 밀에는 특히 많은 양의 렉틴이 들어있습니다 수세기 동안 선택적으로 품종 개량된 밀은 단백질 함량이 증가되었고 그에 비례해 렉틴의 농도도 높아졌습니다 단백질 양이 늘어나면 영양측면에서는 바람직할수있겠지만 그것이 가진 독성 때문에 건강 관점에서는 많은 양의 렉틴은 바람직하지 않습니다 렉틴은 광범위한 pH와 온도를 통해 분해되는 것에 대한 저항력이 있는 매우 안정된 분자입니다 조리 발아 발효 및 소화 과정에서도 살아남습니다 체내에서 분해되는 것에 대한 강한 저항력을 갖고있으며 안정을 유지하기 위해 축적되고 조직에 흡수되는 경향이 있습니다 정상적인 생물학적 과정ㅇ르 방해하는것입니다 렉틴은 박테리아와 곰팡이 세포막에 있는 수용체 부위에부착해 그 기느을 방해하도록 고안되었습니다 이것은 밀을 박테리아와 곰팡이에 의한 감염으로부터 보호하고 놀라운 일을 합니다 하지만 ㅅ라마들도 정확히 동일한 수용체 부위를 가지고있습니다 밀 섭취는 암의 스위치를 켜고 암을 촉진 하는것과 함께 인류의 건강에 치명적인 영향을 미치는 것으로 보입니다 렉틴은 신체 대부분의 조직에 직접적인 손상을 줄 수있으며 이는 밀을 소비하는 사람들에게서 만성적 염증성 질환이 더 많이 발병하는 이유를 설명하는데 뒷받침이 됩니다 렉틴으로 인해 생성된 염증은 DNA를 손상하고 암의 스위치를 켜서 암을 촉진합니다 우리가 밀을 먹을 때 렉틴은 우리 위장 기관을 손상시켜 소화관 조직에 상처를 입히고 구멍을 뚫어 큰 분자들이 잘 침투할수있도록 만듭니다 일단 장에 누수가 생기면 글루텐을 포함한 소화되지 않은 분자들이 혈류 속으로 들어갑니다 면역계는 이 분자들을 침입자로 보고 공격해 염증을 일으킵니다 창자 투과성이 높아지면 염증성 잘 질환 소아지방변증 다발성 경화증, 습진 및 기타 수많은 문제를 비롯해 자가면역증후군과 만성염증을 야기합니다 렉틴은 소화관조직ㅇ르 손상할분만 아니라 소화관 조직을 통과해 염증성 화학물질이 생성되도록 신체 곳곳을 자극합니다 이모든결과는 전신의 만성 염증입니다 암의 스위치를 켜고 암을 촉진하며 암을 방허하기 위한 신체의 첫 번째 방어선인 면역체계손상의 결과를 낳습니다 또한 이런 면역반응은 신체에 산의 양을 늘려서 암의 스위치를 켜고 암을 촉진하는 산성환결을 조성합니다 매우 낮은 농도의 렉틴이라도 창자 세포 및 면역세포에서 인터류킨-1, 인터류킨-6, 인터류킨-8과 같은 염증성 화학물질 생성을 촉진합니다 렉틴은 면역에 필수적인 흉선에 손상을 입히며 혈액속의 면역 세포를 직접적으로 훼손합니다 뿐 만 아니라 갑상샘에도 손상을 줍니다 렉틴에 반응해 생성된 항체는 신체의 다른 단백질들과 교차 반응을 일으켜 갑상샘 질환인 하시모토 병을 비롯한 자가 면역질환을 일으킵니다 자가면역질환은 면역기능을 억제하고 염증을 일으켜 암의 발병에 기여합니다 렉틴은 글루텐의 영향과는 완전히 별개로 소아 지방변증발병에 직접적인 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다 또한 혈액뇌관문을 통과해 뇌세포를 직접 손상할뿐만 아니라 신경을 감사는 미엘린초에 달라붙어 이를 훼손합니다 렉틴은 인슐린 저항성 (당뇨병) 및 체중 증사를 유발할 수 있는 인슐린 유사 성질을 나타냅니다 게다가 유전자에 신호를 보내 표피 성장 인자와 같은 화합물의 생성을 야기하느네 이 화합물이 증가할 때 암의 위험성도 높아집니다 렉틴은 혈소판 점착과 혈전을 자극하기도 합니다 간단히 말해 렉틴은 암의 스위치를 켜고 암이 몸 전체로 확산되는 것을 수월하게 만듭니다

 

산소결핍이 암의 주요원인입니다 혈액속에 산소가 충분하더라도 산소가 세포막을 통과해 세포 속으로 들어가지 못한다면 세포는 이를 이용하지 못합니다 잘못된 기름으로 부적절하게 구성된 세포막은 세포 내 산소 전달을 억제할뿐만 아니라 다른 필수 영양소 운반을 방해하고 대사 폐기 물질을 세포 밖으로 배출하는것도 방해해 세포에 결핍과 독성이 일어나고 세포의 기능장애 및 온갖 종류의 질병이 생깁니다 잘못된 기름의 분자는 우리몸에 맞지않고 세포의 구조와 기능을 위태롭게하며 그로인해 신체 균형을 유지하는데 꼭 필요한 세포 간의 소통을 방해합니다 또한 잘못된 기름은 영양분이 세포 속으로 들어가고 유독성 폐기물이 세포 밖으로 배출되는 과정을 방해하여 세포의 전기적 성질도 손상시킵니다 가공된 기름은 본래 가지고 있던 천연 항산화제가 손실되고 유독성 방부제 및 기타 물질이 첨가된것인데 이런 물질 들 역시 산소 운반을 방해합니다 경화유는 특별히 문제가되고 전례없이 위험한데 제과제빵제품들. 시리얼 땅콩버터에 이르기까지 수많은 식품에서 발견되빈다 트랜스 지방을 포함해 다양한 비자연적 분자를 함유한 인공지방으로 당신의 몸에서 독성을 일으킵니다 식품제조사는 트랜스 지방이 없는 제품이라고 표기하기위해 1회 섭취량이 0.5그램 미만으로 떨어질때까지만 조정합니다 따라서 오늘날의 식품 성분표들은 일반적으로 섭취하는 양보다 훨씬 더 적은 양을 1회 섭취량이라고 표기합니다 하지만 성분표에 마가린 또는 베지터블 쇼트닝(수소 첨가 지방)이라고 표기된것들도 모두 경화유입니다

성장에 필요한 양을 초과하는 과량의 동물성 단백질 섭취는 암을 촉진합니다 동물성 단백질이 적은 식단은 암을 억제합니다 고단백 식사를 하는 아이들일수록 암 발병 가능성이 높아집니다

암이 발병한 경우 저단백 식사를 하면 암 성장을 극적으로 막아줍니다 동물성 식품을 주로 먹는 사람들이 만성질환에 잘 걸립니다 젖소 우유의 단백질은 강력한 암 촉진제이며 카세인은 우리가 섭취하는 음식에서 암을 가장 많이 유발하는 물질 가운데 하나로 추정됩니다

 

채소를 먼저 먹는 식습관을 가져보세요 신선하고 익히지 않은 샐러드를 메인코스로 구성하고 소량의 고품질 동물성 단백질 또는 단백질이 풍부한 새싹 채소를 메인코스인 샐러드에 추가해도 좋습니다 아보카도는 몸에 좋은 필수 지방을 함유하고 있으며 식단에서 고기를 대체하는 데 사용할 수 있습니다 견과류와 씨앗들(날것이나 물에 불린 것, 싹이 튼 것)은 단백질과 건강한 지방의 좋은 원료이며 만족감을 줄 수 있습니다 렌틸콩은 멕시코 요리 조리법에서 다진 고기, 세퍼드 파이(으깬 감자 안에 고기를 넣어 만든 파이)미트볼, 고기소를 채운 고추의 대체 식품으로 간편하게 사용할 수 있습니다

고기를 먹을때는 굽고 타고 갈색으로 변한 것이 아닌지 확인해보아요 지방질이 불꽃으로 흘러들어 갈 때 다환 방향족 탄화수소라 불리는 위험한 발암 물질이 형성됩니다 고온에서 고기를 조리하면 헤테로사이클릭 아민이라는 발암물질이 생성됩니다 고온에서 조리된 모든 단백질에는 동물 실험에서 암을 유발하는 것으로 밝혀진 여러 가지 화학물질이 함유되어있습니다 바비큐는 화염과 높은 온도 때문에 고기를 요리하는데 있어서 최아그이 방법입닏 고기는 저온 장시간 조리에 적합한 냄비를 이용해 저온에서 천천히 조리하는 것이 가장 좋습니다 저온으로 하룻밤 동안 하는요리가 가장 이상적입니다

탄수화물은 채소와 함께 먹으세요 탄수화물을 단백질또는 과일과 함께 먹어서는 안 됩니다

단백질은 전분이 함유되지 않은 채소와 함께 먹습니다 그리고 탄수화물과 함께 먹지 않습니다 과일은 따로 먹으세요 멜론은 따로 먹어야합니다 달콤한 과일은 신 과일을 먹은 후 먹은 것이 이상적입니다

독소는 면역력을 떨어뜨리는데 그 결과 인체는 과잉 생성되는 암세포를 파괴할 수 있는 능력을 상실해버립니다 일상에서 독소 노출을 줄이고 우리몸의 해독 기능을 영양보충으로 지원하고 우리몸에 쌓인 독소들을 제거해야합니다 독소란 세포의 정상적인 기능을 방해함으로써 세포가 오작동을 일으키도록 만드는 모든 물질을 의미하는데 독소가 세포에 너무 많이 들어갈 때는 물조차도 독성으로 변합니다 납 수은같은 중금속 독소들은 효소를 파괴함으로써 우리에게 매일 매 순간 곡 필요하고도 중요한 분자들을 생성하지 못하게 합니다 어떤 독소들은 호르몬처럼 작용해 세포와 유전자에 잘못된 신호를 보내 호르몬 의존성 암 발병의 위험성을 높입니다 또 세포간 소통을 방해하는 독소들도 있는데 이것들은 몸의 자가 규제능력을 방해합니다 세포 간 소통의 방해는 신체의 피드백 기전(호르몬의 정상적인 활동을 보증하는 것)을 손상하고 세포의 성장 균형을 조정하는 능력을 상실케 할수있습니다 어떤 독소들은 직접적으로 DNA를 손상해 돌연변이를 야기하고 또 다른 독소들은 DNA에 반응해 유전자 발현에 변화를 줍니다 이 모두가 세포의 통제 체계에 오작동을 일으킵니다 통제 체계에 오류가 일어나면 그 결과는 통제 불능의 세포 증식으로 이어집니다 어떤 독소들은 산소 운반에 지장을 주고 어떤 독소들은 면역력을 해칩니다 이 모든 것이 암 생성과정에 기여합니다 세포 기능장애는 몸의 화학적 균형을 깨뜨리고 신체의 효과적인 소통 자가 규제 자가치유를 중단하는 결과를 빚습니다 이런 일이 발생하면 어떤 병명이 붙든 혹은 얼마나 많은 병명이 붙든 그거은 결국 하나의 질병 곧 세포의 기능 장애가됩니다 암조직과 건강한 조직을 비교해 본 결과, 암 조직에는 훨씬 더 많은 양의 독성 화학물질이 쌓여 있는 것으로 나타났습니다.

수백가지 독성 화학물질이 우리 몸속에 그대로 축적되고 농약독소와 산업폐기물은 우리몸 지방 조직 소게 저장되어 세포에 유전적 손상을 줍니다 여성의 유방조직은 약 3분의 1이 지방으로 이루어져 있습니다 왜 유방암이 유행하는지 설명되는 부분입니다 스스로가 어던 경로로 독소에 노출되고 있는지 파악하고 최선을 다해 그 노출을 피할 필욯가 있습니다 축척된 독소를 줄이는데도 여러 가지 방법이 있죠

 

1.사우나

열은 세포에서 독소를 방출시키는데 온열요법은 수천년동안 하나의 해독문화로 활용되어왔습니다 온열치료는 살충제 폴리염화 비페닐 같은 유용성 독소 수치를 낮추는 것으로 알려져있습니다 피부는 신체의 가장 큰 기관이며 신체 해독 시스템의 중요한 부분입니다 사우나는 피부지방층을 녹여 축적된 지용성 독소들과 함께 지방 분비선에서 지방이 흘러나오게 합니다 또한 수용성 독소는 땀에 실려 납 수은과 같은 중금속을 배출합니다 인간의 지방세포는 호르몬을 만드는데 이제는 그 지방세포에 호르몬 파괴물질들이 축적되어잇습니다 왜 갈수록 어린 나이에 사춘기가 시작되는지 왜 유방암과 전립샘 암과 같은 호르몬 관련 암이 많이 생기는지 그 이유를 설명하는데 뒷받침이 됩니다 사우나실은 한증실보다 땀을 더 적게 흘리고 더오래 머무를 수 있습니다 기름이 피부 밖으로 배출되려면 땀보다 더 많은 시간이 걸리기에 오랫동안 머무르는 것이 필수입니다 사우나를 마친후에는 즉시 카스티야 비누(올리브유가 주원료)로 씻어 내는 것이 중요합니다 씻어내면 독소가 제거되므로 피부에 다시 흡수되지 않스빈다 원적외선 사우나를 정기적으로 하는것도 좋습니다 몸속에 저장된 독소를 제거하는데 가장 효과적인 방법입니다 적외선은 적당한 온도로 당신을 더 따뜻하게 해주고 침투성도 3센티미터 이상 깊기에 적외선 사우나는 조직을 치유하고 독소를 방출하는데 바람직한 방법입니다

 

2.절식은 해독을 촉진합니다 우리몸은 대장 간 신장 폐 림프샘 피부를 통해 독소를 제거하거나 중화하는 것을 돕습니다 몸이 비축된 지방을 연소해 에너지로 돌리기 때문입니다 절식은 치유과정을 촉발하는데 몸은 음식을 소화하기 위해 많은 에너지를 사용합니다 절식 중에는 에너지가 몸의 신진대사와 면역 체계를 위해 할 일이 없기에 소화기 꼐통에서 떨어져 나와 다른쪽에 쓰입니다 절식을 할 때 몸은 죽은 세포, 손상된 조직, 지방 침착물, 종양 및 종기를 찾아내 분해해서 연료로 태우거나 쓰레기로 배출합니다 절식 중에 몸은 손상된 조직도 치유합니다 절식은 소화기관 기능을 향상시켜 좋은 소화력과 배설 능력을 회복하게 합니다 문제가 잇는 부분을 해결하면 면역계와 대ㅏ 기능이 최적의 상태로 회복되고 신체는 활기를 되찾고 젊음이 더해집니다

물 단식은 절식 기간에 물만 마시는것을말합니다 순수한 천연 공급원으로부터 얻은 증류수 또는 역삼투압 정수물이 해독에 가장 좋습니다ㅣ 하루종일 버퍼드 비타민C가 들어간 물을 최소 2리터 마ㅅ면 신체해독작용을 돕는 동시에 활성 산소로부터 보호할 수 있는 항산화 능력을 추가로 제공받습니다 순수한 물에 넣은 유기농 레몬즙도 정화과정에 도움이 되는데 레몬은 특히 간의 활동을 도와줍니다 모든 상황에 절식을 권장하지는 않지만 (간암은 절식사용을 금하는 경우중 하나)많은 상황에서 절식은 유일한 해결책입니다 절식은 종양을 녹이는 효과가있습니다 몸이 에너지원을 찾을 때 종양과 같이 비정상적으로 성장하는 세포들은 신체의 자연효소들로 인해 자가소화든 종양조직을 제거하기위한 일련의 절식을 계속해야합니디ㅏ

비타민C플러시는 소화기와 몸 전체를 이롭게 하는 내부 관장과도 같습니다 물 대변혹은 항문을 통해 액체를 배출해 자연스러운 관장이 되도록 비타민C를 복용하는것이빈다 아침 기상 직후 공복 상태에서 시작하는 것이 가장 좋습니다 당일에 배출을 마치도록합니다 대부분의 사람은 몇 시간내에 아스코르브산을 충분히 복용해야하는데 때로는 필요한 양이 너무 많아 배출을 마친느데 꼬박 하루가 걸리루도잇습니다 완전히 희석되고 완화된 미네랄 L-아스코르브산 분말을 반커브이 물에 녹이고 거품이 꺼질때까지 기다린후 마십니다 L-아스코르브산 양은 몸이 얼마나 빨리 비타민C를 소모하는지에 달려있습니다 건강한 사람은 30~60밀리리터의 물애 반티스푼을 녹여서 15분 마다 마시는 것으로 시작합니다 적당히 건강한 사람은 1티스푼을 타서 15분 마다 마십니다 건강이 안좋은 사람은 2티스품을 타서 15마다 마십니다 4회복용후 위장에서 콸콸거리는 소리나 우르릉 거리는 소리가 안나면 초기용량을 두배로 늘리고 15분 마다 계속합니다 항문에서 1리터 정도의 액체가 배출될대까지 계속합니다 독소가 재순환되어 문제를 유발할 수 있는 위험을 줄이고 몸에 활기를 얻기위해 몸소그이 독소를 씻어내야합니다 플러시 후 하루동안은 아스코르브산 섭취를 중단합니다 그러나 비타민 C복용량이 50그램 이상이라면 하루가 지나기 전까지 적어도 복용한 양의 10%를 더 섭취해야 합니다 성분표에는 100%L-아스코르브산, 충분히 희석된, 옥수수없음, 완화된 미네랄 아스코르브산이라는 문구가있는 것을 사용해야하빈다

 

만약질병에 걸렸다면 당신은 먹는것과 생각하는 것을 모두 바꿔야 합니다.이제 우리는 세포 화학작용이 인간의 의도에 직접적인 영향ㅇ르 받을수잇다는 것을 알게되었습니다 부정적인 사고는 면역계세포, 자연살해세포, T-림프구 및 B-림프구 활동을 억제합니다 더 이상 살 가치가 없다고 느끼고 포기하면 면역체계도 움직이지 않습니다 스트레스는 암의 스위치를 켤뿐만 아니라 암을 촉진하기도 합니다 스트레스를 받는 동안 생성되는 노르에피네프린(부신 수질 호르몬)은 암을 유발합니다 노르에피네프린은 종양세포를 자극해 암세포 주위조직을 분해하는 두 가지의 콜라겐 분해효소를 생성합니다 이는 세포가 혈류로 보다 쉽게 들어가게 만들어 암의 성장률을 상승하게 합니다 암세포들이 혈류 속에 들어가면 다른 장기 및 조직으로 이동해 추가적으로 종양을 형성하게 됩니다 또한 노르에피네프린은 종양세포를 자극해 혈관신생을 촉진하는 혈관표피성장인자라불리는 화학물질도 방출할 수 있습니다 스트레스 호르몬인 에피네프린은 전립샘암과 유방암 세포에 변화를 주어 세포자멸에 내서을 갖게하는 것으로 밝혀졌습니다 혈관신생촉진과 세포자멸억제는 암의 성장을 명령하는것과 같습니다 코르티솔은 또 다른 스트레스 호르몬입니다 아드레날린은 우리가 스트레스를 받을대 더 많이 생성되는 호르몬입니다 아드레날린은 이용가능한 항체를 줄이고 림프구 숫자와 활성을 줄임으로써 면역력을 떨어뜨립니다 면역체계세포를 둘러싸고 잇는 세포막은 뇌에서 생성되는 여러 신경화학물질에 대한 수용체를 가지고 잇스빈다 그래서 뇌는 면역세포와 직접소통합니다 우리가 행복할 때 뇌는 면역시스템을 형성하고 강화하는 신경화학물질들을 생성합니다 우리가우울할때 뇌는 최전방에서 암을 방어하는 면역체계를 실질적으로 차단하는 다른종류의 신경화학물질을 생성합니다.

암이 결합조직을 뚫고 퍼져 나가기위해서는 염증이 필요합니다 게다가 치료를 돕기위해 성장한 혈관은 오히려 암이 성장하고 퍼지는데 필요한 산소와 영양소를 운반함으로써 암에게 먹이를 주게됩니다 더불어 스트레스 화학물질이 생기면 더 많은 대식세포가 종양부위로 보내져 염증과 함께 암의 화간을 촉진하면서 악화됩니다 현대인들 대부분의 몸속에 퍼져있는 미세한 암세포들은 성장과 전이의 기회를 기다리고 있고 스트레스는 그 기회를 제공합니다 실제로 건강에 대한 잠재력에 관한 한 결국 두가지로 설명됩니다 주의와 의도(넷플릭스 지옥의 유아인 아님 주의) 죠 .물리적 세계에 영향을 주기 위해서는 당신이 무엇을 바꾸고 싶은지에 주의를 기울여야 하고 어떻게 바꿀것인지에 대한 의도를 형성해야 합니다 자신을 둘러싼 물리적인 세계를 변화시키기위해서는 평온한 정신과 감정상태에 머물면서 관심과 의도를 적용하는것이지요

사랑 연민 영적의식 그리고 삶에 대한 긍정적인 태도와 감정은 건강에 매우 강력한 영향을 미친다는 것이 병원절대설을 주장하는 사람들에게 얼마나 비과학이고 무식한소리로 들릴지 알지만 이것은 아마도 우리 삶에서 가장 실제적인 고려사항입니다 식단을 바구고 매일 몇 시간동안 명상을 하니 암이 치료됐다는 기록들은 많습니다. 또한 병원에서 항암받고 방사선 받고 외과적 절제술까지 받을거다 받아놓고 5년후 부작용이 나타나는 시기에 재발했다는 기록들도 많죠.

리바운딩은 미니 트램펄린위에서 위아래로 뛰는 독특한 운동입니다 하루15분만으로도 몸 전체를 탄력있게 만들어줍니다 위아래로 뛰면 몸의 모든 세포가 동시에 움직이고 뻗어 나갑니다 트램펄린을 타고 튀어 오르면 몸 전체 (내부 장기 뼈 결합조직 피부)가 강해지고 유연해지며 건강해져 혈액순환 산소전달 림프배출 독소제거가 크게 향상됩니다

 

현대인은 스트레스로 인해 얕은가슴호흡이나 불규칙한 호흡 빠른 호흡 또는 호흡정지와 같 습관이있습니다 과호흡은 때로는 문제가 되지않아 우리모두 과호흡을 하는경향이 잇습니다 현대 생활의 스트레스 때문에 우리는 대부분 너무 빨리 그리고 너무 얕은 숨을 쉽니다 과호흡은 혈관수축을 일으킵니다 이로 인해 뇌에 들어가야 할 산소와 포도당이 최대 50%까지 감소될수있는데 이는 배우고 생각하며 기억하고 육체적으로 행동하는 능력에 즉각적인 영향을 미칩니다 과호흡은 산소 결핍뿐만 아니라 이산화탄소 결핍도 유발합니다 신체는 정상적인수준의 산소와 이산화탄소를 유지할필요가있습니다 산소는 적혈구의 헤모글로빈과 결합해 조직으로 전달됩니다 정상적인 산소호흡은 이산화탄소를 대사성 폐기물로 만듭니다 그결과 인산화탄소의 농도가 부분적으로 짙어지면 적혈구에게 신호를 보내 적혈구가 산소를 방출하고 세포가 새로운 산소를 공급받을수잇도록 촉구합니다 그런데 빠른 호흡으로 이산화탄소가 너무 많이 배출되면 헤모글로비느이 산소공급을 촉발하는 인산화탄소 결핍이 발생합니다 그겨로가 세포와 조직에 산소가 결핍됩니다 이것이 바로 스트레스가 암을 유발하는 다른 방법입니다

당신이 이산화탄소를 너무 빨리 내쉬면 당신 피는 결국 산성형 이산화탄소가 줄어들게 됩니다 그러면 혈애그이 pH는 심한 알칼리성이 됩니다 혈액의 pH균형을 재조정하기위해 몸은 알칼리성 미네랄을 혈액으로부터 빼내 옴줌을 통해 밖으로 버립니다 칼슘과 마그네슘같은 알칼리성 미네랄의 만성적인 배출이 세포에 결핍을 가져옵니다 알칼리성 미네랄을 잃으면 혈액의 pH균형을 맞추는 데는 도움이 되지만 세포의 미네랄 손실로 인해 세포 내부의 액체가 지나치게 산성화되며 골다공증에도 기여합니다 산성 세포는 당신이 산소를 얻고 사용하는 능력을 떨어뜨려 산소 호흡 결핍을 일으키고 암을 유발하게 됩니다 올바른 호흡을 하려면 호흡을 돕는 복부근육인 횡경막을 사용해 공기를 폐속으로 주입해야합니다 횡경막으로 아래쪽 호흡을 하는 것은 쉽h 효율적인 방법입니다 아랫배로 호흡하면 내장(소화관)을 아래로 움직여 폐에 더 많은 공간이 생깁니다 이것은 당신이 운동 중이든 쉬는 중이든 폐속에 더 많은 공기가 들어갈수있도록 해주며 조직에 더 많은 산소를 공급해줍니다 모든 호흡은 아랫배에서 시작해야합니다