인체 내의 신경은 약 72km의 길이로 전기신호는 시속 400km라는 초고속으로 이동합니다. 신경은 전기신호가 흐르는 길인데 그 겉은 미엘린(수초)라는 지방막이 신경을 둘러싸서 전기 신호가 누출되거나 흩어지지 않게 보호합니다 미엘린이 튼튼하게 감겨 있으면 전기신호가 도약전도하는 속도와 정확성이 높아집니다. 전기가 차단되거나 누전 혹은 과전류등의 전기 트러블이 일어나면 기계도 고장이 나듯이 신경도 노화가 되는데요.

그 첫번째는 신경의 흐름이 막히는 것입니다. 여러가지의 원인이 있겠지만 대개는 나쁜 자세와 빈혈 등에 의 한 혈액 순환 불량 때문입니다.신경이 압박된 상태는 찌그러진 배관과 같은데요 그 안에서 흐르지 않고 막히듯이 전기 신호의 흐름도 막힙니다. 그래서 산소가 부족해지고 미엘린의 회복도 어려워지는 악순환이 반복됩니다.

두번째는 누출인데요. 미엘린이 탈락된 부분에서 전기가 누출되면 원래 전해지지 말아야할 장소에 전기 신호가 흘러들어가게 되거나 미엘린이 손상된 부분에서 신경전달물질인 아드레날린 등이 누출됩니다. 이로인해 통증등의 증상이 발생합니다.

세번째는 전기신호가 과용량으로 공급되는 경우입니다 합선에 의해 미엘린이 파손되거나 신경이 흥분상태에 빠집니다. 자율신경의 균형이 깨지거나 외부로부터의 과도한 자극을 받아 스트레스가 된 경우 혹은 나쁜 자세로 인해 신경이 압박된 경우등을 원인으로 들수있습니다.

 운동을 해서 근육을 움직이면 그 부분의 신경에 전기가 흐르고 여러 번 반복하면 신경의 움직임이 활발해져 신경이 근육에게 근육 단백질 합성을 촉진하는 전기시호를 보내고 근육이 발달하게 되면서 굵고 튼튼해 지는데 전기가 흐르지 않으면 신경의 활동이 떨어져 근육의 단백질 합성이 일어나지 않습니다. 그러한 상태가 지속되면 근육이 위축되어 손발을 움직이기 어려워지고 부종이나 저림 증상도 함께 나타납니다.

 운동은 감각신경과 운동신경에 전기신호를 흘려보낼 때 도 좋은데요. 다리를 움직여서 걸으면 감각신경을 통해 '발바닥이 지면을 밟고있다'는 정보가 뇌에 전달되고, 반대로 뇌에서 신경에 전달되는 신호도 원할해집니다.

양치질을 할때 혀로 잇몸을 마사지 하는것도 좋습니다 잇몸에는 수많은 신경이 집중되어 있기 때문이죠. 샤워할때는 신경이 집중되어 있는 얼굴과 손, 발을 자극해 감각신경을 일깨웁니다. 귓구멍에 있는 신경을 부드럽게 자극해 주는것도 좋지요. 세탁과 요리할대는 발 뒤꿈치로만 서서해보세요 자세가 바로잡히고 햄스트링을 늘리면서 신경의 흐름이 좋아질수 있답니다. 산책할때는 바닥이 울퉁불퉁한 곳에서 하거나 맨발로 해보세요. 먹을때는 입에 넣기 전에 심호흡하고 맛과 향 시각적 멋을 충분히 음미해서 감각신경을 자극해보세요 잘때는무릎과 허리 목3개의 신경의 통로에 산을 만들어보세요. 그리고 한울요양병원으로 오세요~~~