Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥´Â ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¶¼Ò·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷°üÀÌ Å¹ÇØÁö°í ²ö²öÇØÁ³±â ¶§¹®¿¡ Ç÷°üÅë·¯°¡ Á¼¾ÆÁ³´Âµ¥, Ç÷¾×Àº
¿Â ¸ö ±¸¼®±¸¼®À¸·Î ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼Ò¸¦ Àü´ÞÇØ¾ß ÇÏ·Á°í ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø°æ¿ìµµ ÀÖÁö¿ä.
³ëÈ·Î ÀÎÇØ Ç÷°ü°ú ½ÉÀå±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀÌ µþ·Á¼ ¾Ð·ÂÀ» ³ôÀϼö ÀÖ±¸¿ä. Àå±â¿¡ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´õ ¸¹ÀÌ °ø±ÞÇÏ·Á°í ¿Ã¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç µ¿¸Æ°æÈ°¡ ¿À°í Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® Ç÷°ü¿¡ º´¸ñÇö»óÀÌ ÀϾ¸é¼ °íÇ÷¾ÐÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ( Ç÷¾×¼Ó¿¡ ³ëÆó¹° 'CO, Áß¼ºÁö¹æ, Æ÷ÈÁö¹æ' °ú
À¯ÇØ»ê¼Ò°¡ µé¾î¿À¸é °£¿¡¼´Â ³ëÆó¹°À» û¼ÒÇϱâ À§ÇØ LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³»º¸³À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯ÇØ»ê¼Ò°¡ LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °ø°ÝÇؼ, È°µ¿¼º
À» ÀÒÀº LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°üº®¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é Ç÷°üº®ÀÌ Åº·ÂÀ» ÀÒ°í µÎ²¨¿öÁö´Â µ¿¸Æ°æÈ°¡ ¿É´Ï´Ù)
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ °íÇ÷¾Ð ¾àÀ̶õ°ÍÀº ¿øÀ§ ¼¼´¢°ü¿¡¼ ³ªÆ®·ý ÀçÈí¼ö¸¦ ¸·¾Æ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î ü¾×ÀÌ °¨¼ÒÇØ ½É¹ÚÃâ·®À» ³·Ãß´Â ±âÀü, ³ªÆ®·ý ÀçÈí
¼ö¸¦ ¸·¾Æ À§Ã³·³ ¼öºÐµµ ¹èÃâµÇ¾î ÀÌ´¢Á¦ ±âÀü, ½ÉÀå±ÙÀ°¼öÃà°ú Ç÷°ü ¼öÃà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ À̵¿À» ¸·¾Æ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¾î ½É¹Úµ¿·Â°ú ½É¹æ¼Óµµ°¡
ÁÙ¾îÁ® Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁö´Â Ä®½·Ã¼³Î Â÷´ÜÁ¦ ±âÀü, ±³°¨½Å°æ°è ¾ïÁ¦¸¦ ÅëÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³³Ãß´Â º£Å¸ Â÷´ÙÁ¦ ±âÀü, ·¹´Ñ ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠ½Ã½ºÅÛ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿©
¼ö¿ëü¾ïÁ¦·Î Ç÷°ü¼öÃàÀÌ ¾ïÁ¦µÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â ±âÀüµîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾àÀÇ ±âÀüÀ» º¸½Ã¸é ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ¿µ¾ç¼ÒºÎÁ·À̶ó´Â ±Ùº»¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇϱ⺸´Ù´Â ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀ¯ÁöÀÏ »ÓÀÌÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ÀϽÃÀû Çö»óÀ¯Áö¸¦
À§ÇÑ ¾à º¹¿ëÀÌ ¾î¶² °á°ú¸¦ ºÒ·¯¿Ã±î¿ä? °¢Á¾ Àå±â°¡ °Ç° ÇÒ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
¿¹¸¦ µé¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´Àº Ç÷¾×¼ÓÀÇ ´çÀ» ¼¼Æ÷°¡ ¼ÒºñÇØ¾ß Çϴµ¥ ÀÌ ¼Òºñ°¡ Àß ÀϾÁö ¾Ê¾Æ¼ ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾×¼ÓÀÇ ´çÀ» ¼¼Æ÷°¡ ¼ÒºñÇÒ
¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁִ ȣ¸£¸óÀÌ Àν¶¸°ÀÔ´Ï´Ù. ´ç´¢¾àÀº ÃéÀå¿¡¼ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¾àµµ ÀÖ°í Àν¶¸° ¹Î°¨¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¾à, ½ÅÀå¿¡¼
´ç ÀçÈí¼ö¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ¾àµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Àν¶¸°À» ¸¹ÀÌ ºÐºñ½ÃÅ°´Ï ÀúÇ÷´ç ¹®Á¦µµ »ý±â°í, ü³»¿¡¼ ½º½º·Î »ý¼ºÇÏ´Â ÈûÀÌ ¶³¾îÁú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°íÇ÷¾Ð¾à±îÁö ¸Ô¾îº¼±î¿ä? (´ç´¢´Â °íÇ÷¾Ð¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ µû¶ó¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù). Ç÷°ü¼ÓÀÇ Ç÷´çÀ» ¼¼Æ÷¾ÈÀÇ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ·Î ²ø¿©µé¿©
¿ì°í ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»ýÇÏ·Á¸é ¸¶±×³×½·ÀÌ ¼¼Æ÷¾È¿¡¼ ½ÅÈ£(ATP-Mg)¿¼è¸¦ ¿¾îÁÖ¾î¾ß ´çÀÇÅë·Î°¡ ¿¸®°í Ç÷´çÀÌ ¼¼Æ÷¿¡¼ Å¿öÁ´ Ç÷´ç¼öÄ¡°¡
³»·Á°¡´Âµ¥ ¸¶±×³×½·Àº Ä®½·°ú ¼·Î ±æÇ×ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ºÙ¾î´ä´Ï´Ù. ²öÀû²öÀûÇÑ ÇÇ·Î ´Ã¾î³ª°í ÃÄÁø Ç÷°ü¿¡ ´ç´¢¾àÀ» Ç÷°ü¿¡ µµ¿òµÇ´Â
Ä®½·¸¶±×³×½· ¾àÀÌ µé¾î°¡´Âµ¥°íÇ÷¾Ð¾à¿¡´Â ½ÉÀåÀ» ¶Ù°ÔÇÏ´Â Ä®½·À» Â÷´ÜÇϴ±âÀüµµ ÀÖÁö¿ä.
ÀÌ·¸µí ¼·Î ¹Ý´ëÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾àÀ» Áõ»óÀÇ ±âÀü¸¸À¸·Î ó¹æ¹Þ¾Æ ¸Ô´Â°ÍÀº ¶Ç ´Ù¸¥ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» Çѹø ã¾Æº¾½Ã´Ù.
À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù. Ç×»êÈ ºñŸ¹Î (A,C, E)¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù
³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ü³» ³ëÆì¹° Á¦°Å ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Äݸ°, ·¹½Ãƾ°ú ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °ø°Ý¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10(ÄÚÅ¥ÅÙ)À¸·Î ÄÚÆÃÇØ ³õ½À´Ï´Ù.
Ç÷°üź·ÂÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù ¿ÏÀü´Ü¹éÁú °ú ºñŸ¹Î C ¶Ç´Â Äݶó°Õ
ÄÝ·¿Å×·Ñ ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷ÀüºÐÇظ¦ µ½°í Ç÷°üÀ» ¤·È®Àå½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾Ë¸®½ÅÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â EPA¼ººÐ ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
µðÅ彺¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ü³»µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
Àå±â°¡ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ö¸é½Ã°£À» º¸ÀåÇØÁÝ´Ï´Ù.
¿ì¸®¸ðµÎ ÇÑ¿ï ¿ä¾çº´¿ø¿¡¼ Ç÷°ü°Ç°À» ÁöÄѺ¸¾Æ¿ä~~