인체 내 장기의 시간은 장의 시간과 일맥하다라는 말을 들었습니다. 여러 가지 이유가 있겠지만 오늘은 신야 히로미 님의 ‘건강 완전 정복‘책 에 수록된 체내효소를 중심으로 알아보려 합니다.

 

생명이 있는 곳에 반드시 효소가 있다고 합니다. 인간 뿐 만 아니라 모든 생명체의 생명활동이 효소의 힘으로 이루어진다는데요. 인간의 경우 대부분의 체내효소를 만드는 것은 장내세균이라고 합니다. 장내 세균은 3,000종류 이상의 체내 효소를 만듭니다.

 

체내효소란 미네랄 주위를 단백질로 휘감은 단백질 화합물의 일종입니다. 체내효소는 36.5도의 체온에서 어떤 물질을 다른 물질의 성질로 바꾸는 촉매 역할을 하는데 자신의 성질은 바뀌지 않으면서 다른 물질의 성질은 바꾸는 불가사의하고 신비로운 성질을 가진것이죠.

 

체내 효소의 가장 중요한 역할은 건강유지와 몸의 회복입니다. 몸의 항상성을 유지하고 면역계를 건전하게 하며 자연치유력을 정상으로 유지하면서 세포를 재생하고 복구하는 동시에 신경계와 호른몬계를 정상상태로 조절합니다.

 

하지만 폭식을 하거나 첨가물같은 화학물질, 담배와 같은 독극물 해독, 그리고 음식물이 잘 으깨어지지않은 상태로 소화불량이나 음식물이 장에서 부패 발효할 때 나오는 황화수소, 암모니아, 스카토르 인돌, 아민 등의 독소나 활성산소를 해독해야 할때는 효소의 소모가 커져서 위의 일을 잘 할수 없다고 합니다.

 

체내효소를 소화와 해독에 많이 사용하지 않고 건강유지나 세포의 복구에 사용하면 몸의 면역계, 신경계, 호르몬계가 정상으로 활동하여 치유력과 저항력이 강한 건강한 몸이 됩니다. 컨디션이 나쁠 때 식욕이 없어지는 이유는 몸이 소화효소를 절약하여 자연치유력과 복구력을 높이려 하기 때문이죠.

 

그러면 해결방법을 알아보겠습니다.

 

1. 위의 70%만 채우고 많이 먹지 않는 식습관을 기릅니다. 소화효소의 대량 소모를 막기 위해 적어도 잠들기 5시간 전까지 저녁식사를 마칩니다.

 

2. 환부에서 많은 양의 활성 산소가 발생하므로 치주병이나 대장염등의 만성적인 염증이 있으면 빨리 치료합니다.

 

3.장에서 독소를 대량으로 만들지 않도록 부패 발효를 일으키기 쉬운 동물성 음식을 줄이고 먹은 것은 24시간 이내에 배설합니다.

 

4. 첨가물, 보존료, 인공착색료, 농약 등을 사용한 식품은 피합니다

 

5. 보조효소인 비타민과 미네랄을 섭취하기 위해 비타민이 풍부한 야채, 미네랄이 풍부한 해초등을 섭취합니다.

 

여러분 한울요양병원으로 오세요~